讲课式分享者：魏主任（魏魏）
分享课题：养生
笔记整理者：星月沉浮
关于肿瘤：
肿瘤的发生与环境、基因、生活习惯等多种因素相关，不是单一因素作用的结果，这就导致肿瘤的预防难上加难，不是改变一下生活习惯就能见效。所以，唯一有效的预防就是定期体检。体检的项目因人而异。大家会有感觉，近年来肺癌的发病率大大提高，除某些原因外，体检起到至关重要的作用，尤其是胸部CT取代了胸片，更将早期肺癌的检出率提高，肿瘤的特点就是发现得越早预后越好，甚至手术后达到治愈的效果。所以建议大家将体检项目中的胸片替换掉，直接CT，可靠性相对更高，魏主任的个人体会，可供大家参考。
接下来选一些成员们问的问题，以问答的形式做进一步的了解认识。
1.问：CT和胸片的区别很大吗？
答：CT清晰度更高，能发现微小结节。清晰度：320排CT＞64排CT＞胸片。
2.问：CT辐射性与胸片哪个更大?
答：胸部CT的辐射量比胸片低。辐射量：320排CT＜64排CT＜胸片。
3.问：今年体检肺部C丅有微小结节，3mm（去年没有）。目前建议每年随访～还有其他建议吗?
答：3mm结节不能确定性质，故随访看发展。大多数即使是恶性，从3mm长到1cm也是个漫长的过程，不用太担心，定期复查，看生长速度和性状能及时处理的。
4.问：熬夜以后怎么养生比较好，有没有比较有效易操作的方法减少熬夜的损伤?
答：可以请中医医生调养，中医治未病有西医无可替代的作用。很多医院有“治未病”专科门诊。
5.问： 魏主任，体检是建议一年一次吗？
答：一年一次够了，除非发现异常，可针对异常指标做相关详细检查。
6.问：哪些项目是比较必须的?现在的体检项很多，不知哪些必要做的。
答：三大常规、生化、肿瘤标准物、心电图、B超。 我是将胸部CT做体检内容的，有人也将PET-CT做为体检内容。
7.问：很多人或单位体检没有胃和肠道的检查，没有症状需要做吗?
答：看个性需求。
8.问：肠胃镜40岁以上需要做吗?
答：每个人情况不同，我没做过，但从不反对别人以此体检，实在是胃肠道肿瘤发病率太高，且起病隐匿，等有症状一般都不早了，我有同事每2年做一次胃肠镜，因自己评估胃肠道疾病风险较大。
9.问：肠胃镜三年前做过，肠镜有息肉～现在还要再做吗?
答：原则应该要复查了，有人会反复长息肉，反复摘除，这类人更易肠癌。摘除时可以做无痛的，一次麻醉就可以。
10.问：魏主任，关于养生，我比较偏瘦，吸收不好，想知道怎么调理，长肉?
答：可请中医调理肠胃，除饮食，生活作息也需调整。
11.问：咨询一个很无厘头的问题，人会变矮吗?或者怎样变矮?
答：我不清楚你具体啥情况，请中医医生看看吧。年纪增大后骨质疏松多会发生，只是严重程度不断，严重的化会缩几公分。
12.问：预防骨质疏松有方法吗? 魏教授。
答：饮食是经常提及的，但其实作用未知，看到过文章，根本补不进去，但我还是会补钙，加强锻炼很重要，补钙晚上更好，实际吸收不多，但尽可能提高效果吧。减腰围也很重要。
13.问：您好，我想问一下，通过控制饮食和锻炼减肥从180瘦到145对身体有什么危害，或者有什么好的建议吗？今年5月份至今。
答：没有危害，各项指标正常即可。
……
再次感谢魏主任的分享交流，解答了很多人的困惑，也让我们对养生有了更深的认识。
