33期17帮班21天训练营感悟

首先要感谢坚持星球这个平台，感谢龙兄老师搭建一个这么好的平台给我们这一群志同道合，热爱学习的伙伴们一起学习，一起成长；感谢祖兆玉教练，杨凤老师，苹果老师的指导，点评以及鼓励！我爱你们！

这21天，发生了很多故事，有很多的感慨。使我体验到了坚持星球的价值观：利他，极致，价值，正念！当我学完了21天课程，依然觉得意犹未尽，怎么时间过得这么快呢？出了大学之后，我第一次感觉又回到学校了，我将从三个方面来分享我的收获和心得体验：1朗读，写感悟；2看视频课程，录视频；3 老师的指导和点评以及鼓励。

第一，朗读，每天早起的第一件事就是朗读，因为我咬字不清，翘舌音和平舌音很纠结，很多音都习惯性地读成翘舌音，觉得很别扭。苹果老师，杨凤老师教我要感情投入，要通过不断的模仿去朗读，哪里重音，哪里该停顿，也许就是所谓的抑扬顿挫吧。经过不断的总结，我在朗读方面慢慢地开悟了。

然后就是写感悟了，刚开始面对感悟，脑海里都有一些片段，但是到真正去写的时候就感觉写不出来了。琢磨来琢磨去的，最后还是硬逼着自己提交，最后通过苹果老师，杨凤老师的耐心指导，我明白了要通过写故事，用总分总的方式将感悟呈现出来。这样的感悟才是有血有肉的！在这里我要特别感谢杨凤老师。

苹果老师的点评和建议对我影响巨大，感恩…

第二，看课程录视频；我觉得最需要大量时间就是在这里了！一边看视频课程，一边用思维导图记下内容重点，关键词。而且这个课程还是要反复看第二遍，甚至第三遍…还记得我公司有个6天5夜的培训，我焦急的说：怎么办，这个录视频要花费这么多的时间我可以不录视频吗？但是如果不录视频的话，可能就毕不了业，我感到很纠结，在这里我特别感谢苹果老师，杨凤老师的理解，特别是祖兆玉老师的理解。她们都鼓励我如果可以的话要坚持完成，因为这可以让我收获更多的成长。感谢遇见！我除了第一天是用音频去代替视频作业，之后无论多忙，我都抽出时间来录视频！谢谢老师让我更高效的去完成作业。给了我一个完整的21天体验和收获。

谢谢杨凤老师的指导和鼓励非常感谢

第三，老师的点评和鼓励。我知道自己写的不是很好，老师们无论多么忙，都毫不保留的给我点评，指导和鼓励，这给了我认清自己缺点和问题的机会，然后去改正，精进，做到极致。老师们的利他之心中我真正体会到了，千言万语不足以表达我内心真正的体会！感恩……

当然还有太多太多的故事，只有不要脸，世界才会给你脸。第一次录视频，没有表情，没有肢体动作，傻傻的；第一次即兴演讲，我都卡顿了，在那里呆呆的不知道说什么，脑海一片空白，但是我都坚持下来了。只要不断霸占舞台，就能搞定演讲，只要不断霸占舞台，就能越讲越好。特别是大作业的提交，祖兆玉老师给我的指导和鼓励，真的真的特别感谢！我爱你！

祖兆玉老师的利他，极致，价值，正念深深地影响着我，感恩遇见！

众里寻他千百度，那人却在灯火阑珊处。坚持星球，也许就是我一直在坚持寻找的心里港湾，因为我需要一个清晰的目标，照亮我前进的方向。如果说只学一个技能就能给你的人生带来一系列的改变，那么这个技能就是演讲！在这里我要再次感谢坚持星球这个平台，感谢班主任，苹果老师，杨凤老师还有祖兆玉老师，感恩遇见。没有老师们的付出就没有我这21天的收获，我爱你们！

让我们一起坚持星球，永不放弃！