“智慧大师不在外面，就在你的心底深处。”

- 《越书写，越明白》

请做好准备 

第三次读书会，我们读到序曲部分的“请你做好准备。”

这部分其实挺重要的，是书写前需要准备的物件，我摘抄在下面：

你需要准备的是：

请带着“款待”自己的心意，精心为自己挑选一本崭新的，你见之则喜的笔记本（薄本为佳）。

准备一支流畅，好用，和手的笔。

本子是你即将要去耕耘的心田，笔式耕犁，记得，“爱自己”就体现在这些小事之上。

去淘宝逛逛，搜寻进口高品质的杯装“精油香薰蜡烛” （我个人推荐美国的yankee品牌）。你也可以买一个造型优雅的烛台，或是小巧精致的碗碟，搭配一粒一粒的小“酥油蜡烛”。

当你书写时，烛火营造的温馨氛围，精油挥发的宜人香气，以及火元素本身具有的灵性净化力，会协助你召唤宇宙之光，在精微的能量层面，协助你做疗愈和释放。

你可以去花店，或信步走到郊外，找到一束鲜花，来陪伴自己的书写......

播放你喜爱的温柔的音乐.......

“找回自己，就从写故事，说故事开始。”

- 《越书写，越明白》

“我觉得她不应该推荐...... ”

当我们读到： 

我个人推荐美国的yankee品牌的时候，有一个伙伴，停了下来，说道：我觉得她不应该推荐这个产品。

那几天，我一直在琢磨，怎样在读书会上做故事深化？

她的一句：“我觉得她不应该推荐这个产品。” 给了我一点提示，我们就停在了这里。

我先是请大家就作者马冉冉推荐这个品牌的蜡烛， 毫无保留的表达自己的感受。

“我没注意这个，一直往下看来着。”

“我看到了，马上去淘宝搜索了。”

“我也觉得在一本书里作者不应该推荐具体品牌，但是，如果要问我为什么会有这种感觉，我也说不清楚。”

“我觉得很方便，省的我再去考察了，觉得作者挺贴心的。”

分享对同一件事情的看法，显而易见，我们看到同样的一件事情，每个人的感觉并非相同。

“当我们以故事相逢，就是为灵魂创造了一个栖居地。这样的故事联结，将给予生命深深的滋养。 ”

- 《越书写，越明白》

“外面没有别人。”

其实，这个时候，就是读书会和朋友聊天的不同之处。

如果是朋友之间的闲聊，肯定就是给非常暖心的建议，比如：嗨，你愿意买就买，不愿意买就算了嘛。

但是，在读书会这个以自我成长为目标的安全的团体里，我们不提建议，只是一起探寻隐藏在冰山下面的信念和故事。

那天，我问，她答，我们在读书会现场走了一个情绪冰山：

事件：马冉冉老师在她的书中推荐蜡烛品牌

行为：我看到老师的这个行为，认为老师可以推荐书写的时候，旁边点上精油香薰蜡烛，但是不应该推荐相关的品牌。

模式：老师就只是传授知识，应该爱惜自己的身份，而不应该利用自己的身份，谋取商业利益。

情绪：我感觉对老师有些失望

期待：我期待特别纯粹干净的没有利益的师生关系

信念：老师：传道，授业，解惑。不应该有商业行为。

自我印象：我在课堂上从来不给学生推荐产品

渴望：被学生认为我是一个合格的称职的品德高尚的老师。

只是简单的走了一下情绪冰山，就看到，冰山的表面是她不喜欢马冉冉老师在书里提到蜡烛的品牌，而，冰山的下面却是，她渴望被学生爱戴。

这后面还有一些关于对商业，利益的认知，那天我们由于时间的关系，我给她的建议是，有空的时候写写和自己的对话，写写对金钱的感觉。

“从头脑抵达心..........”

- 《越书写，越明白》

凭什么“应该” ？

这次的方糖读书会复盘，一直懒懒的不想去做。我不止一次的发现自己就是这个模式:一件事情，三分钟热度，很难自始至终的踏踏实实的反复做。以前在工作中也是，做重复性的工作让我感觉很煎熬。

这次读书会，到了第三次，就感觉自己少了些前两次的激情。如果不是因为提前收了费用，我可能又要懒洋洋的待在家里“如如不动”了。

此刻，当我坐在电脑前，复盘整个读书会的时候，就问自己：

带领方糖读书会是你喜欢的事情吗？

你实在是没有什么其他的事情可做，想借方糖读书会刷刷存在感吗？

因为，很明显，做自己喜欢的事，不需要坚持。做自己喜欢的事情，也不会拖延。

这时，头脑里闪过一个念头：我应该有点事情做！

又是“应该”？！

“我应该有点事情做。”和读书会伙伴认为的“老师不应该推荐商品的品牌”本质上是一样的 ，都是把一个人物化，都是只看到这个人的角色，而没有真正的看到那个人。

梁宁在她的产品思维30讲里提到：

我们从小的教育，其实就是角色化教育，就是要训练你成为我需要的那个角色。

你要成为好学生，好学生是一个角色；

你要成为好孩子，好孩子是个角色；

好儿子是角色，好女儿也是角色。

所以，在角色里，你是什么样的人，你的感受是什么，这些是不重要的，重要的是，壳是什么样子的，角色要求你成为什么样子。

她举例一个女性朋友，在外企工作，在职场上非常优秀，但是她在谈恋爱的时候，老是有问题。沟通后发现，她对男友或是丈夫，有太过于刻板的角色化预期。她觉得她的男友或者丈夫，为什么老是不能够按照自己的预期去行动呢？

梁宁就问她的朋友；对方凭什么按照你的预期去行动？

我凭什么就应该有点儿事情做呢？

“邀请无时无刻不在的灵性存在，成为指引你生命的“指导灵”。...........你想要得到的答案，会无条件自心中涌出。 ”

- 《越书写，越明白》

手写我心，真实真诚

既然是越书写，越明白，我停下复盘，拿起纸笔，去书写了。

写自己总是懒洋洋的，在工作上不自律 ；

健身也是三天打鱼，两天晒网；

学习上也是，和朋友团购了一个历史课，课程结束大半年了，我一次还没听；

我尝试与自己内在的灵性联结，继续书写：哇，看看你自己，知道，做不到，罄竹难书啊！就这，还带读书会？我又犯了懒病，什么也不想做了，怎么办呢？

答：你想与他人建立联结，待在家里冥想就行了。你想瘦身，待在家里静坐冥想就行了.....

我晕，继续写：对自己极尽挖苦 ，难道这样你很开心吗？

答：听说过那个笑话吗：

一个穷人每天去教堂，在一位圣人的神像面前祈祷：“敬爱的神啊，拜托你拜托你拜托你让我中彩票吧！”

最终，神像被激怒复活了，他俯视正在祈祷的穷人说：“子民啊，拜托你拜托你拜托你去买张彩票吧！”

我继续顺着心流书写：听过啊，这不就是电影“美食祈祷恋爱”里的段子嘛！你不就是想让我站起来，出去买彩票，去做嘛！我不想做事，只想待着！

答：我说了，你不听，那bye-bye了！

我：别走别走，我听我听！哈哈哈，我就是这样嘛，也许没真的想要你给我答案，就是和你发发牢骚而已。

答：想要答案的时候在呼我吧！

我：想要，现在，立刻，哈哈哈，我就差你推动我了！

答：随时随地都可以对自己真实！常常记得你自己带领读书会的初心：联结，自信，力量。

我：是，我常常会忘，好像总是在旧模式中，知道很多知识，却活不出知识的样子，这种感觉很熟悉又很无力。

答：你需要身体力行的改变！

我在自己的本子上写下：我的注意力又被头脑给吃掉了！

对，我不需要头脑思考，我只需要身体力行的改变。

去实践，去复盘，再去实践，再去复盘，看看不认同头脑，到底会发生什么！

一旦决定，头脑死磕到底的念头，还是有的。

释然些了。

我乘胜追击，有意识的去看，看到我聪明的脑子里还有那么那么多的应该：

妈妈应该知道我是很爱很爱她的！

爱人应该知道我已经尽了全力了！

即使爱人工作再繁忙，他也应该找时间陪孩子！

孩子应该抵抗住游戏的诱惑，好好学习，天天向上！

知心朋友就应该怎样怎样.....

家政服务人员就应该表现的很专业，很职业！

出租车司机就应该认识路！

..........

就像梁宁老师得出的结论：基于角色化预期，其实很难和人互动。角色化生存就是我们真实的生存处境，但是，只有去角色化的认识，沟通，交互，你才能够得到真正的感情。

基于这些应该，我不仅仅是给自己找了很多不“作为”的借口，最重要的是缺少了我与他人之间心与心的看到。

原来我平时与他人之间是拿着一堆“应该”在生活啊。

“当我们懂得了自己，又怎会舍得不懂得别人？”

- 《越书写，越明白》

看到就有改变的可能

我和我家的阿姨就是一个特别现实的例子。从前阿姨来收拾卫生的时候，我就跟她简单招呼一下，然后各忙各的。我觉得她应该把卫生做的很干净，我应该按照约定准时付她工资。就是这样简单！

前不久，因为阿姨需要护理她家的病人请假2周，今天她来了之后，我特别用心的看着她说：您可回来了！这些天我做卫生的时候就想您平时可是辛苦了！

她特别惊讶，特别高兴。

结果，我俩之间的严肃被一股暖风吹走，感觉她做卫生的时候一直都高高兴兴的！

于是我转悠着我的脑子，想着，一会儿孩子放学回来，我就要看着他们的眼睛，说：哎呀，学习了一整天，可算是回家了，赶快放松放松，去打游戏吧。

他们会不会连声说：不累，不累，我再去背几个单词呢？

哈哈哈！

在那天读书会上，我们冥想后，也一起做了和自己内在神性联结的书写。

有的伙伴说：我收到的提示是对儿子多些慈悲，我需要找到自己的心，找回自己，感觉越书写，越自由。

还有一个伙伴说：我不知道那是不是“神”的提示，只是出现了：爱需要力量，爱需要学习，我的爱还不够多，我需要先爱自己。

我们读书会结束前，她们两位抽到的彩虹卡各是：

“真爱里面，没有憎恨。”

“藉这清楚且带着爱的行为，我拥有清楚且带着爱的经验。”

更有意思的是，那天来到的一位新伙伴，抽到的彩虹卡是：“我很高兴，我在这里。”

如果说你生活的实相就是你的念头的产物，那，少些“应该”会让生活多些灵动，多些空间，有更多的可能性吧。

复盘结束！生命如此精彩，我怎能固守角色化“应该”的说明书而活呢？

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越书写

越明白

慢慢的成为自己

成为爱

成为暖

成为希望