“宅”不仅仅是因为社交恐惧，更可能是因为活在自己的世界里，活在幻想里，事实上只不过是逃避现实的一种表现。
你为什么变得越来越宅，为什么变得越来越沉默寡言，为什么越来越堕落？你有没有想过自己到底为什么会变成这副模样，可能连你都讨厌现在的自己吧？
可是，如果连你自己都讨厌自己了，请问还有谁会喜欢你或者爱你呢？
一个连自己都讨厌的人会讨厌他身边的每一个人。
讨厌他们比自己优秀，讨厌他们比自己过得好，但更讨厌的是自己，讨厌自己的懦弱、胆小、畏首畏尾，讨厌自己的失败。
所以，你那讨厌的样子肯定会让你身边的人远离你，因为你已经变成了一个浑身负能量，让别人害怕靠近的黑暗。没有谁喜欢黑暗，谁都喜欢光明啊！
好好看看你自己，每天睡到十二点才想起来应该起床。一日之际在于晨，美好的早晨时光都被白白浪费掉，一天又一天，就算自己早就醒来了，还是任由身体里那个颓废的自己教唆你继续在床上躺尸。日复一日地不吃早餐，更不会去锻炼身体，就这样把自己的身体拖垮了。
好好的一个大好青年，硬是把自己作成一副病怏怏的模样，于是就变成了当代“林黛玉”。呵呵，以前不觉得，现在真的觉得“林黛玉”是最讽刺的说法，堪比当代“东亚病夫”。
真的不知道一天天的脑袋里想的到底是什么，大学毕业马上五年。这五年里你自己到底收获了什么呢？不管做什么工作，一点挫折或者不如意就辞职不干，最后真的把自己作成了“干啥啥不行”的模样，要多糟糕有多糟糕。
每一样工作都会有它的价值，关键在于人们怎么去挖掘。每一份工作最起码踏踏实实地做了三年才能判断它到底值不值得自己继续去从事。因为只有在时间的考验下才能让事物的价值慢慢体现出来。可是，短短几个月的时间，如何去判定一份工作到底值不值得自己长期从事呢？
从一开始就不知道自己该选择什么样的工作，这样的人只有在其工作岗位上老老实实地做满一年，并且在这一年里不断地分析、思考和总结，才能得到最后的结论吧。
可是，你自己好好想想，有那一份工作是你坚持超过一年的，有那一份工作是你在从事的时候认真分析过它是否值得你继续从事并且发挥价值的？有哪一份工作是你经过深思熟虑以后决定从事和决定离开的？
都没有！你不仅没有好好分析过自己当初为什么会从事那些工作，更没有好好分析过自己为什么要辞职。如果你真的分析过了，你不会选择那些工作，更不会草率地辞职。
这也是为什么你活成现在这个鬼样子的根本原因。
不管是大学专业还是关系到一生的工作，你从来都没有认真仔细地加以分析、思考过，更没有认真地为自己负责过。
这样分析下来，你应该清楚自己为什么会沦落到如今这步田地了吧。归根结底，还是因为自己对自己不负责。
一个对自己都不负责的人，怎么能期望他会对别人负责。
遇到这样的人千万要躲开，否则吃亏的永远是自己。而有些亏吃一次就足以毁掉一个人的一生，这样的“赌注”谁都押不起。
可是，不管在此之前的你是什么样的，你要知道，其实你一直有一颗善良的心。为什么这样说呢？原因在于你的“宅”。
正因为你知道自己已经变得越来越脱离当初你设想中的自己，正因为你意识到自己正在变得越来越“丧”，正因为你意识到这样的自己充满了负能量，所以你变“宅”了。也正因为你变“宅”了，说明你的内心仍然是善良的。
所以，保留了善良的你，并不是不可救药的。你还有救，只需一剂良方就可以，那就是改变现在的自己，别沉浸在自己的世界里。
只要你能够立刻做出改变，并且坚持改变，就像感冒了坚持吃感冒药，过几天就好了。如果这次的感冒比较难搞定，那就多吃几天药就好了。
每天早起，每天看书学习，虽然看书可能解决不了问题，但看书可以让心平静下来，有时候书里也确实会有解决问题的方法。多出去走动，多和家人朋友待在一起，和他们多聊聊天，交流能够避免你的沟通能力退化，也能促进你和亲人朋友之间的感情。找到一件自己非常喜欢的事去做，不要给自己凭空臆造出很多阻碍你追寻喜欢之事物的理由，更不要退缩。如果你退缩了，那说再多都没用，即，说一千句都不如一做。只要你勇敢地去做了，从自己的世界里走出来了，你就开始迎接焕然新生了你了。
Just do it ！行动起来吧！
