2016.6.19沟通大师的课堂上,在与我的搭档的体验互动中我看到了冷漠,成竹老师点评说是我的投射,问我的父母中谁会比较冷漠。是的,曾经有朋友这样说过我,更多时候我在父亲身上看到了冷漠,确切说是一种不善于沟通,我们之间缺乏语言沟通,也没有心和心在一起的温暖,也许这就是我体会到的冷漠。
而很多年我一直在使自己更热情的方向上努力,努力让自己变得更敞开,更有力量!超级正能量而像太阳一样温暖的人会忍不住想要靠近,而我也很希望自己是一个能温暖别人的人。
非暴力沟通模式自我对话:
我看到搭档没有说话,没有表情变化;
我感受到冷漠,
我需要有沟通,被回应,被理解的需要
导致这样的感受,
为了改善,我的邀请是张开嘴说话或者给予面部表情的变化,无论是正面或负面的反馈,我需要有反馈,让我知道对方收到的信息!
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老师说,渴望什么就先给予什么,所以,我要做的就是先张嘴说话或给予表情变化吗?
自己先开始沟通的模式?可是,万一对方还是不搭理怎么办,做出努力后依然是冷漠,我会不会更受伤呢?
今天在与搭档的沟通中,他立刻给予了积极的回应,而我无意识的又给予拒绝沟通的回应,这是我退缩到冷漠安全感受的原因吗?
我需要--对方冷漠-我有受伤的感受
我需要--对方回应--我拒绝--退缩到原有状态保持沉默。
天啦,难道我反复需要的也在反复拒绝嘛?