朋友的朋友小王，是大家心里公认的好人，他的哥哥姐姐家里贫困，十几年来孩子上学、大人看病甚至买衣服的钱都是他付，朋友有事请他帮忙，哪怕是深更半夜他也会安排的妥妥当当，这样一个能付出有担当的好人，却常常感叹自己的付出没有回报，不仅没有得到一份过硬的友情，连家人也对自己有很多埋怨。
事实看起来的确如此，亲戚们对他颇有一些微词，朋友们也大都和他保持着一定的距离，这个付出最多的人为什么反而不能收获情感上的丰盛呢？
在一次自驾游之后，我找到了这个问题的答案。
那天下午风和日丽、天高云淡，大家平时难得聚在一起，遇上这么好的天气，就随性出发，想要去郊外的一个景区逛逛，如果天晚了就住下，第二天再玩一天。
本来是很好的计划，对小王来说，却毁在了“随性”二字身上，第一个麻烦就出在导航身上，小王的车在最前面，当他发现后面的好几辆车并没有跟上来的时候，就开始抱怨副驾上的妻子，比如没有开启导航的只走高速功能，比如没有和大家说清楚要一起走，比如一点事情都得他自己办等等。
这些小小的愤怒在一个小时后汇聚成了熊熊燃烧的火焰，原因是路上出现了大面积的拥堵，而其他朋友的车早已绕行过去，在等待的漫长时间里，小王不停的重复和抱怨，成功的把老婆逼出了滚滚泪水，也让后排的我们在劝和中筋疲力尽。
等到终于挪过堵车的地方，可以欣赏到郊外的青山绿水，气氛稍稍放松，小王开始打电话给他认为有经验的朋友安排吃住，这也是一件为大家考虑的好事情，却又没能按他预想的方向走。
原因是我们的目的地并不是很大的著名景区，所以评分很好的客栈和餐厅都查不到预订的电话，而且因为出发的很仓促，对将要到达的陌生地方也没有做好攻略，在拨出了几十个电话都没能确定好行程后，小王的焦虑感迅速上升，并因此引发了一系列让他心烦气躁的其他问题。
“对面的车是怎么开的，不会开车就别上路！”
“不要乱动车门！爸爸和你说过多少次了！这个破车的安全锁是怎么设计的！”
“你这个妈妈是怎么当的？孩子的学习成绩又下降了，我每天又忙又累，为的是让你们生活的好，你们都回报了我了什么！”
“今天就不应该出来，我只是没说出来，没有计划能出去玩吗？看看现在吧，谁能解决这个问题？”
朋友们都能理解他想要把事情安排的细致周全的愿望，只是不可否认的，大家都感受到了满满的负能量，和对这次即兴出发的失望和后悔。
其实，小王当然是一个好人，问题出在他没有发现自己潜意识深处的心理模式，而在很多人甚至包括自己的身上，我们多少也会看到一些和小王相似的影子。
“中国式好人”这个概念最早是由武志红老师提出的，他们几乎都有这样一些特点：爱面子、对家里人不好、对外人特别好，几乎从不拒绝别人，责任感、道德感极强，但他们的好常常是“讨好”，是摒弃自我需要去满足对方的好，这种好看似不寻求物质和利益上的回报，但其实要一个很大很重要的回报——尊重我爱我关注我亲近我。
小王当然是一个很少拒绝朋友的人，在他的信念体系中，拒绝对方一方面暴露了自身能力的不足，另一方面则有损自己的面子和高大形象。
然而很多事情都是自己没有精力或者没有时间去应承的，勉强做完之后，内心的冲突感和牺牲感会压抑不住的跑出来，又不能在外人面前流露，只能向家人发泄。
在这样的心理状态下，好人的付出常常是缺乏热情与温度的，因为在选择做真实的自己，或是压抑自我去最大的赢得他人的尊重与认可之中，他们选择了后者。
这代表着，他们潜意识里认为：真实的我是不太容易得到爱与认同的，若想得到，必须成为一个别人眼中的好人，这种付出的背后往往隐藏着深深的自卑与恐惧。
对小王来说，这次出行并不在计划之中，他首先可以向朋友们说明原因，给出更好的建议，可是他没有，因为他希望大家都高兴，害怕自己成为那个扫兴的人，其次他不必强求自己一定要充当领导者的角色，把安排吃住的责任扛在自己身上，否则就产生巨大的愧疚和焦虑，害怕自己没有让别人满意。
中国式好人的价值感，总是建立在他人的尊重和关注上，失去这些，就如同失去自我一样可怕，事实上却是真实的自我被彻底抹杀，他们的外在活出了别人希望他们活出的样子，自己的内心却充满了愤怒和挣扎。
二、全能自恋
全能自恋，是每个人在婴儿早期都具备的心理，即婴儿觉得我是无所不能的，我一动念头，和我完全浑然一体的世界（其实是妈妈或其他养育者）就会按照我的意愿来运转。
这种现象在心理学上被称为“巨婴心理”，用来指心理仍然滞留在婴儿全能自恋阶段的成年人。
全能自恋的成年人，要求自己卓越、优秀，甚至完美，一旦事物的发展没有按照他们想象的程序运作，或者遭遇了一些小挫折，对他们来说，就像是致命打击一般，因为这些不顺利都在戳破他们心中“我是完美的”那份幻象。
这个完美幻象的核心思想就是：希望外部的世界，精准的呼应自己发出的声音。就像小王表现出来的那样，如果道路畅通、食宿顺利、所有车都跟着他一起抵达，他的完美自我感就会顺利得到强化，进而产生一种强烈的自我认同感，但当这一切都出现了偏差，完美自我瞬间坍塌，他就进入了焦躁不安和抱怨整个世界的模式。
这意味着全能自恋的成人有着婴儿般脆弱敏感的内心，他们的自我构建在一份偏执的幻象之上，任何外部的风吹草动都可能在他们的内心掀起惊涛骇浪，进而波及到身边亲近的关系中，让人不知所措。
小王的情绪在第二天的青山绿水中平静下来，和老婆孩子道完歉，他不好意思的笑笑：最近压力太大，有点失控了，就应该多来这样的地方放松放松。
其实，在日常的工作和生活中，我们也一样可以找到梳理自己情绪、调整自我心态的方法，我们要学会尊重自己的感觉，跟随自己内心的声音，我们要允许事情出错，接纳自己的不完美，爱自己本来的样子。
因为生命只有一次，我们的行为，应该从自己的感觉出发，我们的价值，应该植根于内心的深处。
这个世界上，没有任何两片完全相同的叶子，人与人之间的禀赋更是千差万别，我们要敢于活出自己喜欢的样子，即使那意味着暂时的不被理解和孤独。
王阳明说：破山中贼易，破心中贼难。自我成长的道路，并不像诉诸笔端那样简单，更需要日复一日对自我的了解和觉察，需要一次次冲破已经固化的思维和心态，回归自我的初心和本真，希望在这条路上，我们都能不畏艰辛，品得生命的真意。
