你有没有这样的感觉，现在，似乎只要有一部手机，一个人想过多久就能过多久。你可以随时随意浏览网页、看视频、玩游戏、甚至可以发表自己的想法。

你有没有发现这样的现象，现在，似乎遇到的人都开始变得越来越浮躁了。他们总是迷茫不知所措，经常抱怨压力大，却不知道压力来自何方。

其实，我们都不喜欢这样的状态。但是，一时却无法改变。

为什么呢？

正如斋藤孝的《深阅读：信息爆炸时代我们如何读书》一书中说：

如果我们只依赖互联网的话，就只能在海量信息表面漂流。而流于表面的事物，很少有真正打动人心的。

书中说：心境浮躁让人变得越来越迷茫。想要阻止这种趋势，我们只能重新唤醒坚韧的意志力，让自己的精神和思想达到足够的深度，而要做到这一点，风险和成本最低的办法唯有读书。

可能深受周围大环境的影响，我对日式事物总有些轻微先入为主的抵触。然而，当我以空杯心态尝试去读日式书籍之后，却收获了不少有用的信息和知识。

除了一贯崇尚的坚忍毅力之外，日式书籍里多数带有简单易懂和短小精悍的特色。比如之前读过的《王者速读法》和《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》，简洁明了，而且实用。

正如《深阅读：信息爆炸时代我们如何读书》一书中提到的：只有对事物本质深刻了解的人，行文才会简洁扼要，能够一语中的。一本好书有两个简单的评价标准，一是易读，二是有内涵。

诚然，我们都希望能够遇到一本好书。

《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》一书中介绍了四种运用读书笔记选书的方法：从自己日常生活工作中、从自己感兴趣的影视作品中、从自己喜欢的书中，去寻找自己感兴趣或者当下需求的书单。

《深阅读：信息爆炸时代我们如何读书》可以说是此本书的进阶版，它不仅告诉我们选择一本好书的办法，还介绍了持续读书的习惯和增强阅读力的办法。

以下是集合书中内容和个人实践的总结笔记：

如何选择一本好书。

1.经典。

我们都知道经典的价值。不过一般经典的书籍，比较难理解，不易解读。书中介绍了三种阅读经典的方法：从解读书籍开始；从白话译文开始；利用有声读物。

小时候读白话版的《聊斋志异》，到现在我仍然记得里面的燕赤霞以及很多神奇的法术。后来看《唐人小说》也是从白话译文开始读起。如果你也读过这两本书，你一定会发现经典的无穷魅力，你甚至会了解为何金庸先生的武侠小说有着传承古典又超越古典的划时代意义。

如果，你不知道如何选择一本好书，那就读一读经典吧。

2.电影原著。

有时候，我们看到一部电影（文艺片），容易对原著感兴趣。先看电影后看原著，或者，先看原著后看电影，这完全是两种不同的感觉。

李碧华的《青蛇》，我是先看的电影再看的原著。电影里，我看到了张曼玉演绎出一个初学为人动感十足的小青。原著里，我却看到了一位说话妖妖调调一针见血的小青。

茨威格《一个陌生女人的来信》，我是先看的原著再看的电影。原著里，情感饱满的女性话语，嵌入到了我的骨子里。电影里，徐静蕾成功地用东方女性的内敛把一位西方女性的情感，如涓涓细流般一直流入我的内心。

电影，能让我们遇见感兴趣的书。

3.导师推荐。

书中说，行家推荐的书，很少令人失望。

我曾不止一次地说起，写作初期，看过很多作者的书单，一本一本地看。书看多了，我发现了很多有意思的地方。

读他们推荐的书，我会更能理解他们的文章。读得多了，甚至能明白他们文章的特点：有的短小精悍；有的一针见血；有的润物细无声，有的咄咄逼人。

在理解的基础上，自己的读书之路也会变得越来越顺。

4.书店和图书馆。

我们不可否认电子书的便利之处。但是，如果你经常去书店或图书馆，走一走，翻一翻，看一看，哪怕是不感兴趣的书，也会给你带来乐趣。

这种感觉与一个人用手机看电子书是完全不同的。正如书中所说，一旦遇见好书，你会发现，兴趣、好恶的感觉，其实相当含糊，只有行动才是最重要的。

如何养成持续读书的习惯。

1.一边阅读一边提问。

不管做什么事，我们喜欢基于自己的经验思考，一旦知识超出自己的理解范围，不但解决不了，甚至连发现问题都很困难。

只有发现了问题，我们才会关心，才会试图找出答案。

书里会有各种人物的成长经验。读一本书，一边提问一边阅读，不仅能提高自己的阅读兴趣和关注力，而且容易吸收书中的内容。

2. 利用有声读物。

《琅琊榜》大热的时候，我曾用听书软件听完了整本小说。听着他们专业人士饱含情感地朗读，别有一番滋味。

的确，就如同书中所说，声音能在大脑里形成影像，够沁入人心。听时，精神自然就会集中。

3.有意设定读书时间。

手机日益渗入我们的生活，越来越让我们舒适。当舒适成为了一种理所当然，改变就变得难以忍受。

之前看过一本《微习惯》的书，书中建议，每日睡前检查自己设定的微习惯是否已经完成。所以，在睡前定一个阅读时间吧，不仅会让你一天过得很有意义，而且能让你养成阅读的习惯。

4.输出使书成为有血有肉。

书读了，能输出，才能说明真正吸收了。

读完一本书，能围绕主旨，用一两分钟把书中的内容向别人说清楚。写一篇书评，甚至可以参加读书会，交流读书心得。相互推荐好书，彼此激励，读书的兴致自然越来越高涨。

当我们接触到自己不理解的事物时，本能地会表现出不舒适。其实，我们只是疏于判断了。

想要从容不迫地做出判断，唯有加快思维速度看清事物的本质。

想培养出直接攫取事物本质的能力，思想必须具备足够的深度。

想要具备足够的深度，唯有通过读书掌握了深潜的能力，才能找到心底深处的宝藏。而在我们的心底深处，一直流淌着涓涓的清流。

-End-