你已经是个大人了，你不能再肆无忌惮的闹脾气，不能再把心里的情绪都摆在脸上，不能再蹉跎你的岁月，你得靠自己多赚一些钱，你得知道熬夜对身体不好，你得学会看场合说话，哭完了还要学会处理那些烦心事。你得承担起一个成年人应有的责任了。早安！
9时左右11郎韩捷朋友发起主持人临时有事，我立刻回复代替主持位置，看到自己行动力很强，立刻做决定的思维，并不是所有事情都纠结没有主见。
开场时彼此熟悉互动的氛围，教练小可爱版的调皮让彼此感到轻松
客户的紧张，对陌生人的害怕，希望稳定安全，2年前不是这样的，那这2年一定是发生了，不去触碰创伤，生活中心情舒畅的时候在做什么，学习，运动
教练同理客户多次提起的垃圾，教练听到垃圾二字心理很扎心，难受，客户被温暖看见如同拥抱般温暖
客户的爸爸妈妈已高龄，爸妈不提起这个事情是希望孩子受保护，不去接伤疤
如果把垃圾想想成动物或者人，你看见垃圾想到什么，他会什么，你会给他最想说什么，
写日记记日记我想记可是今天不在状态，不在状态是想偷懒不爱思考，但是记下来已经有行动了，记的好不好慢慢练
