目标体重：54kg
原始体重：57.98kg
昨日体重：55.65kg
今日体重：55.70kg 重0.05kg
昨天早餐：
蔬菜：白菜、豌豆
蛋白质：鸡蛋、瘦肉
主食：稀饭
昨天午餐：外出，没拍照，有按211吃，量比平时多一些。
蔬菜：
蛋白：
主食：
昨天晚餐：
蔬菜：菠菜、白菜
蛋白：豆腐、肉沫
主食：土豆
昨天加餐：西瓜、小番茄
喝水总量：1500ml
是否排便：是
是否经期：否
累计减重：2.28kg
总结反思：昨天早餐稀饭喝的较多，中午外出，主食吃的比平时多一些，晚上又吃了西瓜，体重略有上涨。
