1.每餐刚吃过就站起来一分钟,睡前一个双脚蹬
2.每天给自己泡一杯清淡绿茶(姨妈期除外)
3.每天早起对自己说一句开心的话,睡前想一个开心的小画面
4.每天在微信读书里看10分钟书,写1条评论
5.每天在简书里写一句话
6.每天给家人一句赞美,给陌生人一个微笑
7.每天攒10块钱到余额宝,笔笔攒2.88元,三年不可解冻。
1.每餐刚吃过就站起来一分钟,睡前一个双脚蹬
2.每天给自己泡一杯清淡绿茶(姨妈期除外)
3.每天早起对自己说一句开心的话,睡前想一个开心的小画面
4.每天在微信读书里看10分钟书,写1条评论
5.每天在简书里写一句话
6.每天给家人一句赞美,给陌生人一个微笑
7.每天攒10块钱到余额宝,笔笔攒2.88元,三年不可解冻。