【精时力学习日志】

本训练营：阅读营·习惯力

今日书籍：《习惯的力量》

今日主题：3-5 核心习惯

学习日期：2020年8月7日

1、[我学]今天在课程中的收获：

1.1温故

（1）马小帅：看日志能让自己以更多角度来思考问题，有更多解决方案来搞定自己的问题

【我思】看其他伙伴的日志，可以学习的更全面，因为每个人关注的点是不一样的，弥补自己听课遗漏的知识点；另一方面不同的人对同一个知识点的见解也是不同的，之前的课前小故事真的是见仁见智，可以看到不同伙伴的智慧。

（2）银桑：积分前50名必上墙，结果自己没上墙经过和崔律沟通原来是漏看了。

【我思】 为银桑的积极主动和自信点赞，如果是我遇到这样的情况，第一反应可能是自己的日志不够好，第二反应就是自己日志也有很多自己的思考呀，但可能是崔律没有看到，那就算了，就没有然后了。

（3）梳理自己的成长

【我思】之前对于训练营证书，并没刻意做收集，后来因为一个契机整理了自己的证书之后，发现自己竟然学了这么多内容，做了这么多事情。

想想等一年结束的时候，晒一下自己的证书墙也是一件非常有成就感的事情。

（4）向珊：不爱说话，在群里互动少，给人高冷的感觉

【我思】之前也有伙伴跟我说，感觉我很高冷。当时还奇怪小伙伴为什么会有这样的感受？或许也是间歇性的在群里冒泡的缘故吧。

另外还有一点，就是在接触秘密之前，自己是非常理性的，做事都是对事不对人，有事情沟通的时候都是直接就说事，很少去闲聊唠嗑。

（5）侯爽：学到知识立即行动放到日清单中

感触比较深的就是关于《魔力》的练习，早晨朗读的时候知道要实践什么，但一做其他的事情就很容易忘记，导致到晚上的时候，才发现这部分实践还没有做。崔律在碎碎念中分享之后才意识到还可以加入日清单。

以此类推，其他知识点其实也是一样的，只要当天可以实践的内容，就可以列到日清单中实践起来，

这样就可以避免遗忘了。

（6）武小茉：日志也像婴儿学步一样，越写越多，越长越胖。

【我思】写日志真的是一个越长越胖的过程。从开始的几百字到后面的1000字以上，再到后面的3000~5000字，甚至偶尔还有可能写出万字文。

1.2新知：核心习惯

核心习惯可以带动其他的习惯，更加具有影响力。

好比是撬动地球的那个支点。

在精时力中早起、日清单、时间记录、复盘等都可以作为核心习惯来培养。

2、[复盘]开营的自己VS结营的自己：

知识方面：

开营前，几乎没有完整读过一本习惯力相关的书籍，只知道微习惯，习惯不能消除只能代替等一些零散的知识点。

结营时，在崔律的带领下，学习了三本习惯力的书籍，了解了很多习惯养成背后原理，知道了习惯养成的三个阶段，并且反思了之前自己习惯养成过程中的成功和失败的案例，改变了固有认知。以前放弃一个习惯会认为是自己的正确选择，经过学习才发现原来是没有冲破倦怠期。

带队方面：

开营前，有很明确的带队目标，希望通过自己带队，更加了解队长的职责并摸索带队的方法，已为日后的运营提供更多的思路。因此在开营前就想过自己在带队过程中可以做哪些事情。尽管在训练营初期，因为复杂的宫斗规则有一些小风波，但很快度过。

结营时，结合早睡早起营的运营经验，做了很多新的尝试，比如固定团建时间，尽可能让全员参与进来等，还有在带队过程中产生的一些灵感，比如每天在小群发感恩，关注宫内每一位小主任何一个细微的点，非常欣慰的是，此次在带队过程，实现了全队荣登皇后宝座，并且日志保持全勤的记录，较充分发挥了每一个小伙伴的特长。最初的带队目标基本实现。

3、[提问] 问崔律：

4、给崔律/课程的点赞&建议：

本次宫廷历险记的规则设计真的是太赞了，大爱。

充分调动了学员的积极性，大家在玩儿中学，虽然要付出很多的时间，但也不觉得很辛苦。即使辛苦也是乐在其中。

课程设计方面也是环环相扣，从始至终一直坚持着，几乎同样的难度，这也是往期营中很难有的状态。

5、对宫主/姐妹们想说的话：

TO洛绮：作为小记者&小天使&大天使助理，默默做了很多工作，比如每天在小天使群发布当天整理任务，有时还给自己发任务，和各位小天使一起整理日志，带领新任小天使一起学习成长等，做事尽职尽责。

作为宫内的制图小能手，包揽了麒麟宫开营宣传大片，表情包，日常的麒麟宫小报，以及结营时的宣传任务。

作为麒麟宫小主，坚持每天完成日志的同时，积极参与团建，并且在团建中出谋划策，想出很多好的点子，并且向宫内其他小组传授日志上墙的经验。

TO向珊：虽然你平时不太善于言辞，但通过做事能感受到你的热情，第1次团建后，承担了宫内打卡接龙模板制作及日每天接龙的发送任务，均出色完成21天无一天间断，点赞~

开营团队展示准备中，找到了我们团队终极目标的完美诠释：“柔风表六宫，万寿与君同”。

每一次做任务都让人惊艳无比。笔芯❤

作为麒麟宫小主，即使工作再忙再累，不管多晚都会坚持完成日志，具有超强的团队荣誉感，感恩遇见~

TO小先生：第1次团建结束后主动私信我想尝试小天使的职责，为你的积极主动点赞~

作为小天使，尽职尽责，认真完成任务，默默为整个训练营付出着

在宫内，几乎每天都第1个完成日志，而且日志质量超赞，频频上墙，是我们团队的先进典范。

TO桂子：怀有龙种的你，为了肚子里的龙种和我们宫的地位，再辛苦都每天坚持完成日志。

在前两周尽管没有调整至学习的最佳状态，但很庆幸你没有掉队，到第三周完全找回学习状态，而且感觉比之前的状态还要好，感觉学习又上了一个新台阶。

6、结营了，对自己说的话：

感谢自己在本次带队过程中的全力以赴，用心对待，学知识+带队，收获了1+1>2的效果，所以我的收获不仅是知识层面的内容，更多是带队的方法和自信，还有一群优秀的小伙伴，发展关系力的同时也提升了领导力，真的是一举多得。

通过一次一次的做任务，不断拓展自己能力的边界，逐渐在发现那个更加优秀的自己，棒棒哒