001.陷入焦虑
我们到了某个阶段，都会陷入焦虑。有的感觉自己已经这么大岁数还一事无成、有的感觉自己正在被同龄人抛弃、有的则对自己的前路感到迷茫。
002.红皇后效应
要想从竞争环境脱颖而出，仅仅只是奔跑是不够的。你必须付出两倍甚至两倍以上的努力，否则只是原地踏步罢了。
003.改变，由读书开始
要想改变焦虑，最快的捷径莫过于读书。读书能改变思维方式，读书能提升自我认知，读书能建立自信。
004.100天33本书
33本书的目的是为了培养读书习惯，如果连一个读书习惯都没有养成，谈何改变自己。
005.学会利用碎片时间
碎片时间远比我们想象的多，就算只有5分钟，也足够读几页名言录，不要再给自己找借口。
006.突破倦怠期
任何事情做多了都会出现倦怠期，相信我，你不是一个人。做你想做的事是突破倦怠期的好方法，比如去看场电影或喝杯咖啡。
007.人要有梦想，否则跟咸鱼有什么区别。
不想当将军的兵不是好兵。我们要给自己定一个小目标。就是当部门里的第一。方法很简单，一年里读与行业有关的100本书。
008.THX读书法
当你开始读与行业有关的书的时候，你会对某个点很感兴趣然后深入去了解，就如字母T。然后读到一定深度后就会跳到另一个领域内，重复着前面的步骤，形成另一个T。合起来看就如字母H。而把若干个T混合在一起，就会形成X，这时的你就会发现你能驾驭任何一个主题。
009.学会享受生活
读书成为唯一并不可取，我们并不能只读书而放弃其他东西。家人、朋友、生活这些都是我们须兼顾的，这些都是我们存在的意义。
010.复盘才能翻盘
猫叔说过，只有复盘才能翻盘。读书也是一样，如果不去复盘，跟没读一样，我们每读完一本书，就需要写读书笔记和践行，只有这样才算真正读透一本书。
