在网络上搜索“加班”二字，你会发现，成千上万个网友们正在提问：如何拒绝加班？什么行业的工作不用加班？长期加班的工作，是怎样一种感受？

“加班”这件事情，已经被越来越多的年轻人排斥，甚至将这种工作列入黑名单。

过去总提倡年轻人要艰苦奋斗，加点班也算正常。但是加着加着最后就不对劲了，怎么总有加不完的班？总有做不完的事情？或者说没事也要加班了？

马云也曾在一次公开场合提到了关于996的看法：“能做996是一种巨大的福气，很多公司很多人想996斗没有机会。如果你年轻的时候不996，你什么时候可以996？”

当马云喊着996是福报的时候，加点班又算什么？

加班，已然成为工作常态。

甚至部分企业，以加班的长短来衡量员工的劳动成果，考量该员工的综合素养问题。至于工作是否真的忙到需要加班呢？其实未必。

大多数的加班其实并没有太大意义

我曾在一家创业公司连续加班一年，上半年大小周，下半年总算双休。每天都是9点以后下班，从无例外。真的有忙到这种程度么？其实并没有。

我们属于创业公司初期，十来多个人，一个萝卜一个坑。工作流程类似流水线，我做完了才能交到你手上，你继续你的工作。所以按流程来，我们每个人都必定不会太忙。

但是神奇的是，即便如此，我们也还是天天在加班。

加班都在干啥呢？大部分都在摸鱼！加班不可怕，盲目地加班乃至浪费时间才可怕！

所以你看，大多数都加班其实都是无效加班。只是老板和领导们，就想看员工再多付出一点。甚至有一个谬论：创业公司本来就很辛苦，哪个创业公司不加班的？

是啊，大家都如此，凭什么我们不可以呢？

不过那段时间，也是员工流失率最高的时候。

在当代职场上，关于中年危机有一个说法：在互联网行业，年龄大的人，加班熬夜没精神，拼不过年轻人。所以市场自然而然需要淘汰这样的中年人。

刚开始觉得这个观点没有任何问题，互联网行业确实加班多，中年人也确实拼不够年轻人的体力。但是用辩论的思维来想想：

为什么中年人要和年轻人拼体力，拼加班呢？为什么我们一定提倡多加班呢？年轻人熬夜加班难道就没问题了么？

随着各种猝死类新闻的增多，“熬夜加班”显然已经不仅仅是中年人所面临的问题了。

曾听过一个这样的观点：想要用一年时间积累3年的工作经验，加班是最好的路径。

但是这个观点现在需要加个前提：有效且高效的加班，才能让你成长。盲目地加班，只会毁掉职场人。

在不得不加班的时候，职场人该何去何从？

昨天在知乎上看到了一个关于加班的提问，是某位刚毕业的女生进入一家游戏公司实习，天天都要加班，没有一点自己的时间和空间。她很疑惑，职场一定要加班么？因为加班而离职是否过于冲动？

评论区清一色的回答都是在批判这个女生，大家的观点都是：现在哪还有不加班的公司？刚毕业加点班有什么关系呢？谁不是这么过来的？

万幸的是，这个女生最后还是选择了离职，重新找了一份朝九晚五不需要加班的工作。她说对于不加班的现状很满意，有了更多的时间去做自己想做的事情。

通过这一件事我们会发现，其实大多数人对于加班确实并没有特别反抗和抵制。加班就加班呗，现在哪还有不加班的工作？正是因为大家并没有特别反感加班，所以即便是加班生病，也只能是打碎牙齿往肚子里咽。毕竟，别人都没说啥，你还抱怨个什么劲？

作为普通人来说，既不能与群众抗衡，想要以微薄的力量去抵抗资本家也基本是不可能的。所以，大部分人面对加班这件事情，都是以顺从居多。

而那些不想加班，真正在抵制加班的少数人，早就被群体所淹没了。

在任何一家公司，只要规定了要加班，作为员工通常只有2条路：加班或者离职。而大部分人选择了加班。

既然如此，不妨思考下如何才能不加班？

1.提高个人工作效率

这一点是不论在任何情况下都适用的法则了。在工作上，经常有人抱着这样的想法：反正要加班，那就慢慢干吧，干不完就加班干。然后工作效率因为加班开始变得低效。

我曾经就有这种想法，毕竟加班的时长那么长，且每天都要加班，反正都要加班，做起事情来慢慢吞吞也成为了习惯。但是有一天我突然发现，事情做也做了，能力也没提升，想干点其他事情还没空。

这种工作习惯，可谓拖累了个人职业发展。

所以我开始改变工作行为习惯，开始利用工作内的8个小时高效完成工作。加班的时间用来干啥呢？看各种学习资料，以及不断输出。

也就是利用在公司的时间为自己充电了。

所以如果你被加班所累，不妨试试这样的工作方法。高效完成工作，加班时间或者空余时间，再来高效充电。

2.提高个人能力

那些要加班的人，通常都只能被迫接受加班，因为他们没有反抗的资本。

但是那些有能力且被看重的人呢？他们的能力已经足够影响和说服领导，他们不需要加班。假使公司里每个人都是如此，每个人都能脱颖而出，都能在8小时内高效完成工作，自然也有说不的权利。

不过，想要比别人更优秀，就要付出更多，这也是恒古不变的真理。

3.跳槽

如果改变不了环境，也改变不了自己，那么跳槽就是最好的方法了。

毕竟，现有的环境不能代表市场的环境。说不定换条路子，也一定能好起来呢~

就如同我们公司那一年的加班，大部分人都选择了跳槽换个新环境。当然，大部分确实也是越换越好了。

也正如文章上述那个姑娘，换了一家不用加班的公司，生活越来越好，自己能选择的也越来越多。

作为新一代职场人，我始终认为以后的职场环境会越来越好，因为已经有越来越多的职场人开始反抗现有的资本制度。特别是90后和00后，生活的环境越来越富裕，越来越不需要出卖自己的个人时间来获取金钱。

毕竟，他们“背后有人”呀~