一、2016年回顾

2016年对我来说幸运和丰收的一年，我看到了不安于现状的自己和想寻求突破的自己。虽然我的成绩不是很突出，但是通过不断做事，我也看到了一点希望和曙光。截至2016年12月31日，我持续行动清单如下：

• 扇贝英语打卡第589天；
• 每天写一篇毛笔字第354天；
• 朗读新概念并记录第253天（累计练习130小时）；
• 每天拍一张照片持续第240天；
• 每天坐享持续198天；
• 跑步154天，总里程370公里；
• 6点前起床持续第131天；
• keep健身79天，154次；
• 读书26本（含小说5本）；
• 10月开通微信公众号晴天洋芋（qingtianyangyu）;
• 在简书、公众号等平台累计发文101篇，累计10+字；
• 输出听各种分享和读书的思维导图70幅。

当然，在任务不断迭代过程中，也有一些没有坚持到底，比如：
（1）S的文章没有全部读完；
（2）每天背两句诗持续了76天，因参加晨读团后暂停；
（3）几本英文书的阅读只完成一遍，理解效果不佳。

不过计划赶不上变化，持续行动本来就不是一成不变的，根据实际情况不断调整和修正才是行动方向正确的前提。虽然我的任务在一年时间内不断加码，但整体感觉缺乏系统规划和平衡发展。所以，即便已经到了1月中旬，我依然希望把我的2017做个整体规划：引入古典老师的生命之花，希望我的工作、学习和生活都能得到发展。

按照上述行动，我的2016年生命之花是这个样子的：

2016生命之花.png

可以看出，我的生命之花整体都比较弱，像个花骨朵，根本没有完全绽开，其中最弱的几项分别是的社交情况、职业发展和财务状况，这几片花瓣在新的一年需要重点“培育”。

二、我和我的榜样

在过去的一年，我遇到了许多贵人，比如跟着笑来老师升级大脑操作系统、跟着Scalers学习英语、跟着猫老师学到了韧性、跟着萧秋水和古典老师学习知识管理和个体成长、跟着秋叶团队学习PPT、沟通、手绘等技能......跟着各位大神学习知识的过程，我也看到了他们身上的闪光点：独立思考、持续学习、真诚、开放、博学、有韧性、有竞争力、有影响力......

通过分析这些榜样，我幻想着自己到底想成为怎样的人，最终筛选出的关键词就是：独立思考、持续行动、保持开放。

2017年，我要成为一个保持开放、具有独立思考能力的持续行动者。

三、人生愿景

记得生涯老师说我是最会通过把自己变得“充实”而逃避现实的了。言犹在耳，可现实是什么呢？理想又是什么？现实就是想要得到，需要先付出，现实就是认识到人性的自然属性，想要理想照进现实，就需要克服这些属性，比如懒惰、贪婪、走捷径、不认真、没韧性。

小的时候谁都做过白日梦，可是随着年龄的增长，越来越不敢做梦了。但是梦就像是一个目标，连目标都不敢有的人，又怎么可能期待着梦想成真呢？

在这里我想到了猫老师曾经说过给自己定了几十万粉丝的目标，小荻老师也给自己定下了月入5万的目标，还有其他人用目标驱动着梦想变成现实，那我的人生梦想是什么呢？容我在这里幻想一下：

• 每天醒来有鸟叫、有阳光我就会觉得很幸福...
• 我期待有个自己的咖啡屋，可以制作喜欢的点心，比如芋头酥、榴莲酥、蛋挞、蛋糕，每天下午都能在浓浓的咖啡香气中，读自己喜欢的书...
• 我想做个私房菜馆，把全国各地最喜欢的菜都偷师回来，比如西双版纳的烤原鸡、山西的盐煎羊肉、青海的炕羊肉、成都的钵钵鸡、四川的辣子鸡、湖南的炒码牛肉面、海南的蒸炒海鲜...
• 我还想到世界各地看看，不为了解风土人情，只为感受大自然的鬼斧神工，所以，英语我要学...
• 我想做个美食地图，把所有吃过的美味能够方便的分享给有需要的人，所以，编程似乎要学...
• 我很喜欢看动漫，为此喜欢上了日本和日语，所以，日语我要学...
• 我曾经很羡慕会弹钢琴的人，小时候没有条件，但条件是可以创造的，今后有机会我要学...
• 为了能有强大的财力支撑上面的这些梦，所以，投资理财我要学...

如果我的整个人生都是在不断的为梦想奋斗和不断实现这些梦想中渡过，我一定会很满足...

再次回顾这些不知道算不算梦想的东西，我发现站在整个人生的高度看，我的生命之花还是残缺的，比如在考虑个人梦想的时候，没有兼顾职业、社交、家庭和健康，所以需要再增加几个“梦想”：

• 我曾经想过给自己3年，找到自己的方向；我也很认同笑来老师说的七年就是一辈子，也许不一定要终身“嫁给”一个职业...
• 通过锻炼元认知能力，改善人际交往方面存在的问题...
• 希望家人平安健康，多关心他们的真正想法，多与他们有效沟通...
• 将跑步进行到底，并慢慢开始练习瑜伽...

四、2017年度期待

通过回顾整个2016年、针对生命之花的“残缺”部分以及人生愿景中的诸多“梦想”，我把规划的2017年度期待放入梦想九宫格：

2017年度期待.png

在上面的九宫格中，最让我纠结的就是关于写作。我曾经陷入过一个误区，就是认为读了书就该输出读书笔记，因为觉得输出很难，所以甚至不读书，好在通过不断的学习认识到存在的问题并调整了心理预期。

后来听了一位同学讲到晨间日记，我开始试水并持续写了一个多月，甚至在去年年底的总结中设定了今年要写满300篇的“雄心壮志”；但是虽然我每天会尽力搜集素材、思考并反思，这有助于我更深入细致的观察生活，但我还是无法写出一篇对别人有价值的文章，所以在没有想清楚“写作的目标是什么”的时候，这件事到底还是没有坚持下来，这个突然的“急刹车”甚至让我早起的习惯也受到影响，因为我不确定早起该干什么了...我再次陷入了深深的迷茫中...

这个时候元认知就出来告诉我，我不能再继续迷茫下去，新的一年必须有目标，否则失去了精神的支撑，我会倒退回过去，这是我不能忍受的，我必须上路，不能盯着写作这件事本身，她就像个锁头，我要从别的地方找钥匙，那就是：输出有主题、有质量的对自己有用，同时也对别人有参考价值的文章。也就是输出倒逼输入，所以关于输入和思考是今年重点要提升的能力。

在所有期待中，我2017年最大的3个期待是：全方位提升英语水平并通过考试、通过读书和写作提高独立思考能力、培养跑步习惯不断加强身体素质。

五、2017年度目标

将九宫格里面的期待分为“：习惯养成类和项目工作类。

1、习惯养成类

包括：⑴早睡早起及冥想⑵跑步⑶每日平板支撑⑷学习专业知识和动态⑸学英语⑹阅读25本书⑺每日更新成长记录⑻每日一篇毛笔字。

对这类期待问自己6个问题：

1.这个期待为什么重要？为什么一定要在2017年完成，晚一点行不行？
2.怎么算完成了呢？你对它定义的标准是什么？
3.需要哪些资源、人脉支持，需要哪些技能先获得才能实现这个期待？
4.如果做成了给什么奖励？
5.如果没完成又给什么惩罚？
6.如果我中途想放弃怎么办？

目前已经基本形成习惯的是⑴⑶⑸⑺⑻，对于⑵⑷⑹需要进一步问自己这些问题：

• 我想要：养成跑步习惯
  1.提高肺活量、提升体能和抵抗力，轻松应对每年体测，今年必须形成习惯，否则影响职业晋升；
  2.突破单次10km（现在是4km）、年跑量达500km；
  3.跑步装备已基本具备，差一个运动耳机（丢了）和合理的10km达成计划；
  4.正月十五过后的一个月内跑步6次，可以重购耳机；
  5.没完成就不能买，等待达成条件；
  6.如果放弃就将耳机送人。

• 我想要：每日学习专业知识和发展动态
  1.今年增加新的专业方向，新旧工作都要开足马力进行学习和提升，提高核心竞争力，否则可能面临失业；
  2.每日至少看3条专业动态新闻、一周内记住一套核心指标，每两周增加一个新型号；
  3.已具备所需资源；
  4.连续一个月达成，奖励额外2天休假；
  5.如果没完成可以在两个月内补齐，否则取消长途旅游1次；
  6.如果放弃一个月不许外出吃饭。

• 我想要：养成阅读的习惯
  1.阅读可以提高输入和思考质量、提升修养等，自身素质的提升刻不容缓；
  2.年度阅读25本书，英文书每三周1本，中文书至少一周1本，每日至少10页；
  3.书柜中有足够数量的未读书籍；
  4.连续一个月达成，可奖励新书2本；
  5.如果没连续一个月未达成，可在一周内补齐，否则禁止买书1个月；
  6.如果连续一周未读数，则下一周不许外出吃饭。

2、项目工作类

包括：⑼通过英语和计算机考试⑽公众号开通原创和打赏⑾《通财之路》、《超级个体》等专栏的学习⑿输出论文1篇。

参考五环花工具，对主要任务进行分解：

五环花.png

期待一：通过英语考试

1.阶段目标

• 2017.02 了解考试流程、报名条件并制定学习方案
• 2017.03 主攻听力
• 2017.04 主攻阅读
• 2017.05 主攻写作
• 2017.06 主攻口语
• 2017.07~08 历年真题模拟及学习
• 2017.09 第一次考试，若失败，找到短板
• 2017.10~11 恶补短板
• 2017.12 真题复习及第二次考试

2.价值：为晋级和进修做准备、打开新世界的大门、开拓眼界的基础、可拓展社交圈和人脉
3.人脉：scalers、王渊源、小肠陈、乐静
4.基础：英语听、说、读、写、单词量、语法
5.任务：除每日扇贝打卡外，按不同阶段目标坚持每日朗读新概念、增加清晨朗读任务、每日新闻阅读、英文原版书阅读、历年真题作文和背诵练习。

期待二：公众号开通原创和打赏

1.阶段目标

• 每日写作500字以上
• 每月至少2篇有参考价值文章
• 增粉50以上
• 开通原创
• 开通打赏

2.价值：

• 提高思考质量
• 提升成就感
• 创造惊喜
• 吸引粉丝
• 连接贵人

3.人脉：李笑来、彭小六、剽悍一只猫、文刀老师、战隼

4.基础：写作方法、公众号排版、持续阅读、收集素材、定期总结

5.任务

• 通过持续阅读和听分享学习写作方法和技巧
• 收集写做素材，包括例子、修辞、理论等
• 学习公众号排版
• 持续输出

如果所有年度期待都能实现，那么我的生命之花将会盛开：

2017生命之花.png

六、2月份目标

闲散的1月已过，明天要出门旅游，2月份剩余价值时间约为162小时，计算方法如下：

2月份剩余价值时间.png

根据2017年度期，参考2月份剩余价值时间，我设置了年度目标和2月份目标如下：

2017年总目标及2月计划.png

计划虽然做完了，但这只是个小小的开头，重头戏是按照计划去实施、践行。现在的心情一点不轻松，反倒很忐忑，怕自己做了“漂亮的”计划便止步不前。不过在经过一个月的“放松”后，发现还是需要常喝鸡血来激励自己无论如何不能停下前进的脚步，逆水行舟不进则退！期待我的2017年生命之花如约绽放。

以上文章中所用工具全部参考筝小钱（公众号：lofter123）提供的易人永澄老师（公众号：YCMentor）开发的工具，个别工具有所改动，感谢永澄老师开发的实用工具，感谢筝小钱给予的帮助和指导。