只要发挥自身的全部潜力，你甚至能超越自身的体能极限，最终创造出别人无法创造的辉煌，这点对于每个运动员都十分关键。——李宁

潜意识存在于每个人身上，但大多数人并不能很好的发挥它的作用。在笔者看来，它是具有魔法的，在我们无意识的时候，它悄无声息得影响我们生活。

我们的生活就是被这种奇妙的魔力所影响，它带我们走出痛苦和失败，让我们摆脱束缚，获得成功、幸福、自由，但同时也会让我们走向相反的方向，这就是它在我们生活中的影响。

潜意识，心理学术语，是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。

我们是无法觉察潜意识的，但它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。

潜意识随时都在参与我们的生活

潜意识总是在我们生活中一点一滴的改变着我们，慢慢的堆积在我们的生活中，最后将现实生活中的你塑造成你潜意识中的那个你。因此我们想要改变生活，就必须从我们内心出发，也就是开发、改变我们的潜意识。

一 、 如何把我们潜意识的密码解开

01 训练潜意识的记忆功能，为我们厚积薄发发力

你们还记得在高三那一段学习生涯吗？高强度的学习，让我们缩短自己的吃饭、上厕所的时间，只为了有更多的时间去学习，知识的积累达到了顶峰。在那段期间，我们对于一个知识点掌握透彻后，在看到题目时，我们就可以判断，题目所考的范围，以及如何去解答。

高中文科政治，将材料读完之后，我们就可以分辨出，到底是经济生活知识还是政治生活，以及考察的哪几点，我们不费力气的去解答。这个时候的不断学习，并能在考试中快速解答，就在于我们充分利用了潜意识的记忆能力。

因此解码潜意识的能力，就需要不断积累更多的知识和信息，去学习新的东西，让我们变得更加聪明、充满智慧。

加深记忆，必须采用一些辅助手段，例如我们不断学习、多看书、多看报纸杂志，拓展思维，发挥潜意识的魔力为我们服务。

运用多个手段，加深记忆

02 训练潜意识的辨别能力，给我们正确的方向

发挥潜意识，并不是为了让它将我们带向失败的沼泽。因为潜意识在我们身体中，它是保持着中立的立场，我们的行为不管好坏，它都会全盘接受。

潜意识的长期积累，会让我们模糊了好与坏、对与错，因此我们要训练潜意识的辨别能力。例如我们在遇到洪水时，我们会下意识选择逃跑，因为潜意识告诉我们这是危险的。潜意识总是直接支配着我们的行为，所以，一个人的成与败都取决于它的潜意识。

因此，在生活中，我们要严格的要求训练自己，多发现和输入有利的信息，让成功因素占据我们潜意识统治地位支配我们的生活；控制可能导致失败、消极的因素，杜绝随意进入我们大脑，当它一旦出现要立即制止，慢慢遗忘掉，或者并对其进行批判、改造，反败为胜。

潜意识的辨别能力

03 利用潜意识的智慧，帮助你解决难题

潜意识中蕴含着丰富的信息，而且能够创造出新的概念。我们在有时候苦思冥想一道题的解决或者一个问题的解决都得不到答案，结果可能在某一个瞬间、做梦、走路或者在听到别人的一句话，都会找到答案。

我们在看侦察类型的电视剧，一个案件进行到死胡同时，陷入僵局，总是会在走路、吃饭、睡觉时某一瞬间灵光乍现，找到解决这个案件的关键。

因此保持随时记录灵感的习惯，不要让它消失，牢牢抓住它，帮助我们走向成功。

随时记录你不经意爆发的灵感

04 不断地进行自我暗示和想象

如果你想要获得成功，就需要不断的暗示自己"我会成功，一定能够成功";想要在工作中获得成功，就暗示自己"我工作能力强，一定能够取得好的效果"；想要身体健康，就要暗示自己"我身体很强壮，我没有病"这样不断的反复确定，你的潜意识就会接受这个指令，你所有的行动和想法都会自动配合它，朝着这个个目标前进，直到实现为止。

如果重复的次数不够，或者不够坚定，也许不会成功，所以一定要不断的重复，这是影响潜意识能力最关键的一点。因此，想要实现目标，一定要记得不断重复。

不断进行自我暗示

二、 解密潜意识，带来的改变

解密一：自信

每个人都有成功的权利，别人能够做到的你也能做到，只要有足够的信心去追求，就一定可以得到自己想要的，当我们足够自信时，潜意识很容易被激发出来。

有一次，同事要参加一次演讲，在台下时，手脚直哆嗦冒汗，心想"台下这么多人，到时候紧张忘记词了怎么办？越想越害怕，紧张，甚至有点想放弃。另一个同事看到她的状况，就递给她一张纸，并轻声地对她说："这个上面写着你的演讲稿，如果你一会儿忘记演讲词，你就打开看看。"心里有了底的同事，不慌不忙地走上演讲台，很顺利地将演讲讲完，当同事向小王表示感谢时，小王笑着说，"我给你的是一张白纸，是你战胜了自己，找回了自信"同事，打开一看，果然是一张白纸，感到很惊讶，其实他明白，他握住的白纸，就是她的自信心。

一个人能够成功，一个重要因素就是自信，经常保持自信，这种自信就属于我们的一种本能反应，也就是所谓的潜意识。

解密二、正能量

爱默生说："在你我出生之前，在所有的教堂或者世界存在之前，潜意识这种神奇的力量就存在了。这是一个伟大永恒的真实力量，是生命运动的法则，只要你牢牢抓住这个能够改变一切的魔术般的力量，就能够治愈你心灵的创伤，愈合你的身体的伤痛，摆脱心中的恐惧，摆脱贫穷、失败、痛苦和沮丧。你所要做的一切就是将自己的精神、情感与你所期待的美好愿望结合为一体，富有创造力的潜意识会为你做出安排。"

吸取正能量，为潜意识补充能量，能够更好的指引我们生活。

解密三、实现愿望

潜意识总是存在于我们每个人的心中，你给它什么暗示，它就会反馈给你什么，因为它就会执行，不会辨别，也不会转变，所以它有利于帮助实现愿望。它影响我们职业选择、结婚对象的选择、健康状况的判断以及我们生活中的每件事情，在我们的一生中有着重要的作用。

经常自我暗示自己"我能行！"，吸收正向能量、优秀思想，重视我们的自我意向，通过不断努力，走向成功的人生。

大家好，我是@徐木木关注我，让我们一起一点一点的成长！