感恩的魔力

蜕变记007 | 文/零一

礼节式感恩

我们对于“感恩”都不陌生，都说过：“谢谢”“感谢”“多谢”“谢啦”……也都用其它方式表达过：请对方吃个饭，送个礼物，为对方做点事、主动帮个忙……这些多是人际交往中的礼节，礼上往来，但也不排除朋友之间的真情义。

礼节式感恩因为太重形式而难免走形，所以我们能听到冷漠的道谢、讨好的道谢、无表情的道谢等等不带心也不带脑的感谢，或者是带脑不带心的感谢。这种感谢往往会让人敬而远之。礼节式感恩要做到位，状态重于形态，状态是由内而外散发出来的感激之情的自然流露，这个一般是装不出来的，只有发自内心的感动、感激才能真正地让对方感受到被感谢。

要想让礼节式感恩在你的人生中产生价值，可以进行自我修练，内修外练，内外结合才能呈现完美的礼仪，彰显你的修养。

对感恩的粗俗认知

感恩是对外表达谢意，这让一些人产生一种付出感，觉得感谢他人，是他人受益，让他人得意，而自己得低声下气，又感觉欠下了人情债。如果你有类似这样的观念或感觉，那得好好清理清理了。这样的观念会阻碍你发展人际关系价值网。

因为从人际的角度来看，对他人表达谢意，是对他人帮助的价值给予肯定，对方会因为自己所做的事对你有价值而感到高兴，而不是因为被感谢而高兴。但是感谢是必要，这样的场景需要用感谢来表达对对方价值的肯定。而对方也会因为你懂他的价值而愿意再次在你有需要的时候帮助你。这是共赢的。

再一个，多数人只是将感恩用于对人表达谢意，这是对感恩的设限。实际上感恩可以用的范围是没有边界的，我们可以对一切有形和无形的存在感恩，细到一粒尘土，大到整个宇宙；浅到人类语言，深到到智慧的层层穿透……当你真正认识到感恩的力量，它可以改变你的命运。

感恩的对象

平庸的人的感恩之情是匮乏的，在他们的世界里，会成为他们的感恩的对象也是极少，若有多半是形式化的礼节式感恩。他们的生活状态，除了必做的工作和家事，通常他会有自己的消遣方式过活。

有职业追求的人，感恩的对象会比较多，比如感恩公司、上司、同事、客户、家人……主要对象是人，围绕着支持他工作的人表达感谢，情感越真实，这些人越愿意支持他的工作。

有事业成就的人，感恩的对象会跨越人以外的存在，即他同样对所有支持他的人表达感恩之情，但他还会感恩机遇，感恩趋势，感恩政策等等无形却又对他的事业起着关键性作用的外在力量。其实外在的力量能被他所用，就不单纯是外在的力量，而是他内在“感恩”的力量。

有大成就的智者，他感恩的对象就更立体了，他感恩天地万物所有有形和无形的存在，感恩自己的方方面面；他表达的感恩也更立体，他引领着整个人类的甚至整个世界的正向发展。

最高智慧者感恩的是整个宇宙，他无处不在。

感恩什么来什么，越感恩越来。我们通常以为是发生了好人好事，才去感恩，实际发生在你身上的好人好事，不是你的感恩力的作用，就是他人感恩力的作用。所以一旦失去感恩的心，失去感恩力，那些你所羡慕事物不再会来到你身边，除非你再次启动感恩之心。

可见，感恩实质上是祈愿，祈祷越真诚，愿力越深厚，越是能如愿以尝。

幸福感恩人

感恩是一种感受力，感受到某个发生对自己生命产生的价值，感受到不同程度的被爱，感受到温暖，感受到一体……因而触动内心，生发感动，自然流露出一种真实的感恩之情。

感恩等于幸福，越感恩越幸福，一直处于感恩中就是一直活在幸福中。

也许你会想：老把感谢挂在嘴边，那不是很变态吗？别说整天叨叨，说多了也一定叫人倒谓口吧。——嘘…多问问题去探索可以有，注意别轻易下结论式的评判，感恩的力量是不可思议的，值得我们每个人去探索。

可以一直处在感恩中，一直活在幸福中，因为感恩是一种心态，不一定要语言表达，但你内在感恩的力量所彰显出来的状态却能让一切外物感受到。而最重要的是你自己持续享受幸福的美好感受。

被感恩的爱包围

越感恩越能感受到被爱。我们人不是独立存在的，生命中总有事物陪伴着我们一起生活，他们或它们都值得我们感恩，因为没有所有一切存在的陪伴，“我”是不存在的。

感恩我是个有觉识的存在体；

感恩我身体承载着我的灵魂；

感恩我灵魂照顾着我的身体；

感恩一切的食物养育我身体；

感恩世界的丰富滋养我灵魂；

感恩我生命中遇到的所有人；

感恩我生命中发生的所有事；

感恩我住过或经过的所有境；

感恩此时此刻陪伴我生活的所有物品，感恩空气，感恩阳光雨露，感恩大地，感恩花草树木……我知道我这个人只是个载体，觉知体，如果没有外在的一切相伴共生，那我只是“空”，我就不存在。我是因为有了外在一切的填充，或者说外在一切的供养，才有了我的存在。所以我又如何能够不感恩所有成就我生命的一切存在呢？我被宇宙万物供养着，我被爱包围着，我很幸福！感恩！感恩！

感恩背后是真正的懂得，懂得人事物景对自己生命的价值和意义，懂得自己是如何存在的，懂得万事万物是如何存在的，懂得自己和万事万物之间的关系，懂得感恩是一种和万事万物沟通交流的语言，懂得对它们的感恩是表达对它们的存在的重视，懂得感恩是和万事万物达成共同创造的共识，懂得感恩是将所有构成我这个本体生命的所有元素连接到一起，甚至万物归一，合合共生，这种创造力将是无比强大的！因为这就是爱的本体。

感恩！感恩！

自我练习

1、将本文看10遍以上，或读10遍以上。

2、找个地方坐下来，启动感恩练习——感恩我的身体，感恩我的脑袋，感恩我的眼睛，感恩我的鼻子……

3、推荐各位收听于老师朗诵的《魔力》，我把链接发到这里。