昨天带着儿子去大悦城玩，吃完午饭看到大悦城1楼广场上的喷泉开了。
儿子非常喜欢看喷泉，我们带着他到了1楼，喷泉在下沉式的广场上，从1楼下去有非常多的阶梯。儿子跟着老公跑到了喷泉边上，我坐在一个台阶上看着。
儿子兴奋的看了很久喷泉后，走到我坐的台阶下面，说也要坐。我坐的台阶在一个花坛边，离广场平面大概有一米，我想也没想，直接把儿子拎了上来。但没想到把腰闪了，还好儿子安全拎了上来。
我赶紧把儿子交给了老公，手扶着阶梯慢慢的走到广场，右边的腰到尾椎骨中间都疼，越活动越疼。
下午又一起去了杭州西溪湿地，我很想坐在车上不动，可是坐在车上腰也痛，还是下车活动活动吧。
儿子跟着老公到处玩，只要他们在我的视线里，我就站着揉腰。在回去的路上，我直接把副驾驶放平了躺着，舒服很多。
我才三十几岁，儿子才三岁，小蛮腰就跟七八十岁的老奶奶一样了。
这样并不是因为生儿子或者带儿子产生的毛病，而是我日常工作的习惯非常差，造成的腰肌劳损，至少医院的医生是这样说的。医生让我平时工作的时候，注意劳逸结合。
今天老公准备带着儿子出去湖州德清的新市古镇玩，虽然昨天闪了腰，但我也想去。
如果我一个人呆在家里，又是一直坐着看电视或者手机，比上班还累，还不如跟着走一走逛一逛，有利于小腰的恢复。
新市古镇离我们家还挺远的，开了一个半多小时。儿子坐车累了，中途停在加油站给儿子看了会儿洗车，放松一下。
新市古镇并没有我想象的那么好看，至少我觉得嘉兴的盐官古镇和绍兴的安昌古镇更好。
新市古镇商业气息不浓厚，主要是茶室，但周边的硬件设施很差，体验不佳。绍兴安昌古镇商业信息也不浓厚，但腊肉非常有特色，视觉冲击力强。相比较而言，我还是最喜欢嘉兴的现代化盐官古镇。
在新市古镇，我们费了老大劲儿，开着导航找吃饭的地方。吃完午饭去附近的东升公园逛了逛。
东升公园池塘里的水，比新市古镇上的水干净多了，清澈见底。我们能看到河底睡觉的金鱼。
我们坐在水边喂鱼，老公跑了两次到车上拿饼干。儿子很喜欢在河边捡果实投到河里，看河里溅起的小水花。
经过一天的活动，腰好多了，实践证明还是应该多锻炼锻炼。如果坐得越久，身体会越来越差劲。
周末陪着儿子出去走走，既能培养亲子感情，又能锻炼身体。这两天我走路的步数都超过了1万步，加起来比我上班时间5天上班的总和还要多。
生命不息折腾不止，这样才会有更健康的体魄啊。
2019.2.24风飘啊飘
