昨天写了和妈妈关系的跃迁的一部分，今天想再补充二阶回来后拿到的一些跃迁体证
以前我对妈妈有很多的评判和不接纳的，妈妈太喜欢控制，要身边的人一定要听她的才可以，不听就会闹脾气，很多时候我会抵抗她的控制而和她对着干，她让我往东我偏偏要往西，她说一我偏说二，总之我就想让她知道我不想被操控，当我内在感不足的时候我只会用行为去做出抵抗，我不相信自己可以有力量去和妈妈做真实表达的。虽然我对妈妈的控制很排斥但我自己却完美的传承了妈妈的特性，并以同样的方式复制到亲密关系中老公的身上。不依着我我就会作闹会发脾气，直到对方妥协了哄我才能消气……当我内在是分裂的，一方面渴望被看到被理解被尊重，一方面却做不到看到理解尊重而去控制别人。那么就一定会外显到关系里…
当我看到自己内在的这种分裂，当我知道没有人会只有一种面相的，比如绝对的控制，比如绝对的接纳，面对不同的关系我们就会显示出不同的面相，比如面对妈妈的控制，虽然我用行为在做着抗拒，但其实我内在是对妈妈隐忍的怯弱的，因为我没有力量去向她真实表达。而在与老公的关系中，我表现的是越来越操控越来越抓取最后走到了共生的那一极端。老师说当我们内在力量不稳的时候很容易在两个极端来回跳。看清了自己的模式就是可以做出改变了，我要从两级端往中间走（负责的、联接的…）这样内在才能平和，带到关系里也是平衡的了。如果继续往上走，随着自己内在力量感越来越大，维度越来越高，那么对自己的面相是有把控的了，就不会再是点到点的乱跳，而是可以根据关系中对方的情况作出判断然后调取自己不同的面相去和对方互动了，这种是自主采取的主动性。自己的这份力量感这份平和也会把对方往中间去引领，最终达到双方关系真正的平衡。（上面说的这些可以参照下图会更好的理解了）
说说我在生活中的实修，每年妈妈会来北京住一段时间，我是爱我妈妈的，但我之前比较怕和妈妈长期在一起共处，因为她的控制强势和固执，因为她的习惯性歪解别人的意思，我会有紧张感、压迫感和无力感…但今年通过学习成长后，妈妈来北京过年期间，我们相处的很愉快。
一、撕标签
我们在与人互动交往中的过程中，往往习惯依据自己的视角自己的感受就给对方贴上标签。一旦贴上标签在以后的交往中就会把这个标签属性放大，就有可能看不到对方很多其他的属性。无论这个标签是好的还是不好的，那都是这个人独特性的一面而已，并不能代表一个人的全部。当我撕掉贴在妈妈身上固执、控制、敏感多疑等标签的时候，当我可以换不同角度去看妈妈的时候，我看到了妈妈她内在小孩也还没有长大，她身上本身也有很多的空洞，我不再想要与她对抗。我之前不太能接受妈妈的一点是每次到我家都会按照她自己的想法给我家重新布置。比如这挂个钩子那安个架子，我之前很生气她这种没有边界没有尊重感的行为，我会不由分说的拆掉，最后闹的母女很不愉快。今年春节妈妈在我卧室贴了4只猪，厅里贴了两只猪，虽然不是很搭，但我看到妈妈对节日气氛的那种热情我也是开心的，笑说：你贴了6只猪，我自己又钩了3只猪，咱家彻底是猪佩奇了哈哈哈。当我撕掉妈妈的标签，当我放下抗拒和评判，当我自己再往中间走的时候，我和妈妈的关系也变得比之前融洽。
二、关系中的合一性
妈妈性格中有敏感多疑，多数情况下会歪解别人的意图。她的这个模式带到她关系中的方方面面。经常和她打电话的时候听她发牢骚抱怨谁谁谁的不是。和谁谁谁又生气了。以前我最多耐着性子听听简单安抚她几句。因为妈妈这样的性格，每次我既想让她来北京照顾她又害怕她来，害怕她在背后和我念叨婆婆的不是老公的不是，即使对方是友善是出于好意到了妈妈那里就是另外一种意思，面对妈妈的歪解我是很无力的，我之前经常性选择逃避，有点鸵鸟做法。
其实我是处于妈妈老公婆婆三者关系中的，他们三者之间有矛盾，表面上看是不牵扯我的：但他们都是我的关系，那必然是和我有关的，只要我们处在一个关系里，关系里其他成员之间出了矛盾出了问题，那么就一定和自己是有关的，因为将来一定还是会回到你身上。这就是关系的合一性。当我知道这些之后，我明白这是在为我自己负责，所以也有责任去调节。比如妈妈说婆婆抠门儿这件事，说他俩出去买菜去超市，我妈妈说我婆婆出门就带了80元，最后我妈妈花了300多。妈妈已经不止一次对我抱怨过类似情况，以前我为了不想和妈妈产生更多交涉我就简单无关痛痒的安抚几句。这样处理的弊端显而易见问题依然存在，会不断的以各种形式出现而已。现在我会以积极负责的态度去和妈妈沟通：
“你和我爸都是花钱大手大脚，所以这么多年没什么积蓄对吗？因为我和我哥在这样的家庭环境下长大的，我和我哥也都是这样的。但我婆婆她和你们不一样，我公公年轻在的时候家庭条件比咱家好很多，但公公早早就走了，她自己一个人拉扯儿子长大，她就得节省节约。那这个习惯就会一直养成到现在方方面面。那你多花那部分我给你就好了嘛。不用去计较我婆婆花多花少了。反正你们花多花少也都是给我们花的啊。”
这样说完妈妈情绪是真的有所缓解。我知道这要我一点点去化解，但认识到关系的合一性，就知道这一切都是为了自己负责。
三、真实的力量
之前妈妈来我家里住，我是害怕她和我老公之间产生矛盾的，我的这种害怕导致我在家里是紧绷的，我会谨小慎微，我恨不得老公不要多说话。我生怕哪句话又被妈妈误解而生气。她一旦生气那个气氛我会更压抑。老师说在亲密关系里，我们彼此底层是有深层链接的，就算对方不说话你也能感受到对方当下的情绪。你和他是会有这种能量传递的。所以以前我是紧缩的状态，那势必妈妈和我老公也都能感受到，这种能量的传递势必导致家里整体氛围都是紧张的压抑的，那他们之间的关系也是一样的是不会融洽的。
今年妈妈春节期间，无论是出去旅游还是在家里，我不在紧缩了，我保持平时和老公愉快互动的能量，真实表达真实互动，我放下对妈妈的不信任和担忧。整个家庭的氛围都轻松愉快起来。妈妈这次居然没有再挑剔指责过老公，所以在关系中我们底层传递出去的能量，周围人都是能接收到的，语言表达的只是表象底层的起心动念才是关键。你内在和外在是整合的，那就代表是真实的，那体验的也都是真实的。
以上是我在学习阶段拿到的学习成果，我相信随着不断的学习，我会越来越整合自己越来越有力量去面对解决发生在我世界的一切。那么李新版本的自己还会远吗？
