在《打豆腐》这节中纳塔莉开篇就说：“纪律始终是个残酷的字眼。我一直以为纪律能打败而降伏我懒散的那一部分。可是从来就不管用。独裁者和抵抗者依然缠斗不休。”
我的情况就像纳塔莉说的那样，纪律没法降伏我。
记得在《每天最重要的两小时》这本书里，我印象深刻的是南非总统曼德拉在牢房里坚持跑步，他的名言：锻炼成为我人生中一项不可动摇的纪律。我把它写下来，贴在书桌上，每天看着，以此鞭策自己要坚持锻炼。
至今已过去了两个星期，激励作用还是有的，只是没有每天坚持，在时间和运动量方面都不够，下一步该怎么做？提到2017年的计划当中。
再由运动联系到写作，因为懒散不愿动笔，但自我不断抗争，是压抑不住的，“打豆腐”是个形象的比喻，和豆腐搏斗是件徒劳无功的事，只是白费力气。
怎么办呢？如果你内心的多个角色想打架的话，就让他们打吧。把内心不同的声音在笔记本上写出来，很快就可以抚平思绪，找到出口。
和豆腐博斗是件愚蠢的事情，那我们陷入无止境的罪恶感、逃避和压力的恶性情绪里是不是也很愚蠢呢？答案是肯定的，不要被情绪所牵拌，必须想办法让自己动笔，否则，洗碗盘或随便什么能让你规避写作的事情，都会变成天底下最重要的大事。
纳塔莉促进自己写作的方法有很多种，我印象尤为深刻的是，她规定自己一个月写满一本笔记本，不重质只重量。
这点我必须学习，现在读写群每天的晚打卡，好多小伙伴写的文章棒极了，为他们鼓掌，在这个平台里，每天都能感受到大家的正能量，听着大家的故事，坚持不再孤单。
总之，闭嘴，坐下，写，就对了。
