采铜老师把人生分为七个侧面：时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功。
时间：是坐标，也是我们生活、成长和改变的前提；
选择：是学会认清自己以及自己在这个世界中的位置；
行动：是生命力的象征，也是解决一切问题的归依；
学习：是人之所以为人的一个标志；
思维：思考使我们发现生活中的价值；
才能：是立身之本；
成功：只有坚持做一个你所喜欢的自己，你才可能实现真正意义上的成功。
摘抄：
一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
郑重是这样一种态度:不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入
要想处理好“远期未来”和“近期未来”，我们可以采用下面两个策略:1.使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施;2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。
高收益值、长半衰期事件:找到真爱;学会一种有效的思维技巧;与“大牛”进行一场意味
深长的谈话。
高收益值、短半衰期事件:买一件当季流行的衣服;玩一下午手机游戏;以“扶墙进、扶墙
出”的方式吃一顿自助餐。
低收益值、长半衰期事件:练一小时书法;背诵三首诗;读懂哲学著作的一个章节;多重复
一组技能练习;认真地回复一封友人的邮件。
低收益值、短半衰期事件:挑起或参与一次网络掐架;漫无目的地刷微博;使用社交软件窥
视陌生人的隐私。
