创建两个时间表——6个月的和12个月的——请每栏列出5种：
A栏，你想拥有的东西（可以包括但不限于物质需求：房子、车子、服饰等）；
B栏，你想成为的人（一个伟大的厨师、精通汉语的人等）；
C栏，你想做的事（去泰国玩、在海外寻家谱、和鸵鸟赛跑等）。如果你觉得在某方面写出自己想要的东西比较困难，可能大多数人都会有这样的感觉，那么就想一想自己在这方面最憎恶和最恐惧的东西，然后写下来。不要限制自己的思维，也不要考虑这些梦想如何才能实现。现在这些都不是重点。这是一个释放压抑感的训练。
填写时不要违心也不要欺骗自己。如果你想得到一辆法拉利，就不要因为愧疚而写上“解决世界饥饿问题”。有人希望成名，有人希望发财，有人希望取得社会地位。要知道，每个人都有自己的缺点和不安全感。如果某些事情的确能给你带来成就感，就把它写下来。我有一辆摩托赛车，我买它不是因为我喜欢速度，而是我觉得它能使我看上去更酷。这并没有什么错。把你所有的真实想法都写下来。
尽管每个人都在抱怨自己的梦想被延误，但大多数人对自己被延误的梦想到底是什么也说不太清楚，尤其是“想做的事情”这一栏。如果是这样，请考虑一下以下问题：
如果你有1亿美元的银行存款，你每天会做些什么？
每天早晨醒来时什么事情让你最兴奋？
不要急，好好想一想。如果仍然想不出来，在“想做的事情”一栏里填写以下5种：
要去一个地方
死前要做的一件事（一生值得的回忆）
每天要做的一件事
每周要做的一件事
一直想学的一件事
把每一种你“想成为的人”转化成一项你“想做的事情”，这样就更可行了。明确怎样才能成为那样的人，或成为那样的人的评判标准是什么。人们很容易先想到“想成为的人”，但是这只是“想做的事情”的前期铺垫而已。比如：在6个月的时间表上，画星号或以其他方式标记出4种你最感兴趣或你认为最重要的梦想。也可以在12个月的时间表里选择并标记。
如果经济上可行，那么每月需要为实现这4个梦想（房租、抵押、分期付款等）花费多少？在考虑收入与支出时，学着按每月的资金流动情况——收入多少和支出多少——而不是大额的总数来考虑。通常来说，实际花费要比预期值少很多。
最后，在时间表里，计算一下实现圆梦计划所需要的目标月收入额。方法如下：
首先，在A，B，C三栏中，分别将选中的4个梦想每月支出相加，计算总数。如果有些栏中梦想每月支出总和为零，也没关系。
其次，将所有栏的每月支出相加并乘以1.3倍（乘以1.3表示在支出之外，预留30%的机动余地用于保险或者储蓄）。这个大额数字就是你的目标月收入额，也是阅读本书过程中要时刻牢记的目标。
我进一步把这个目标月收入额除以30得到目标日收入额（Target Daily Income，TDI）。我认为每日目标比较容易操作。我们相关网站上的在线计算器可以为你做出所有的计算，这一步骤变得很容易。
我并不太相信长期的计划和遥远的目标。事实上，一般我只制订3个月和6个月的圆梦计划。各种变量太多，而未来的遥远将会成为不断推延行动的理由。因此，这项训练的目的并不是要你从头到尾概述每一步骤，而是确定最终的目标，确定达到这些目标的必备途径（TMI，TDI），并为关键的最初几步的实施提供动力。从那之后，我们要做的就是解放时间和产出TMI了。这些在以后的章节里都有阐述。
首先，着重注意关键的最初几步。为每一个梦想确定三个有助于实现梦想的步骤。计划行动——简单明确的行动——现在要做的事情、明天要做的事情（上午11:00前完成）和后天要做的事情（也是在上午11点前完成）。
确定实现每一个梦想的三个步骤之后，在“现在要做的事情”一栏中写上三项行动，现在就开始做。每一项应该都很简单，能够在5分钟之内完成。如果5分钟之内不能完成，就把这个步骤分解。如果现在正是午夜，不方便给他人打电话，就做点别的，比如给他人发送电子邮件，并提醒自己明天一早就打电话。
如果下一步是某种探求查找性的工作，就直接联系知道答案的人，而不要花太多时间在书本和网络中查询，否则对查询结果的解析过程会让整个行动止步不前。我所推荐的最佳方案，就是向做过同样事情的人寻求建议。而这并不困难。
其他方案还有通过给教练、老师或销售人员打电话或预约见面获得动力。
