我有好久没跟别人生气了，但我清楚得记得上次一年前生气的事情。
那天跟同学合作，做一个课题。我把最重要的部分给了同学。我知道他的能力是有的，就是比较懒，所以跟他分工。重要的部分很少，给了他做。我负责不重要的部分，但是量比较大。
我也是糊涂了，到了快截止才想起问他。 他告诉我还没动，并且跟我保证明天一定做完。 这个课题可是跟绩点有关联的！ 要不是在校外住，我一定杀过去，砍死他！
当天晚上我就失眠了，躺在床上发誓再也不跟他合作了，明天见到一定要跟他断绝来往。弄得我一晚上没睡好。
第二天我顶着黑眼圈冲到他们宿舍，都上午了，他还没起床。掀开床帘，就看到他带着眼罩，一脸惬意的睡相让我更生气了。直接掀走他的被子，上手锤他。拉他起来赶紧做。
然后我就到阳台抽烟去了，蹲在阳台上越想越气。把我急成那样，觉也没睡好。他倒是睡得不错，气得我想把烟头弹到他脸上去。
这事我越想越气，就尝试着深入想一下。突然就想到一个点：我生气是因为快截止了课题还没做完，没做完的是他，是他的错误。为什么我要拿别人的错误生气？来惩罚自己？我又没做错什么。
想到这个道理，我好受很多了。
自己的错误就不叫生气了，那是后悔。 痛苦生气的原因就是把快乐建立在别人身上的心理模式。 所有的痛苦都是来自于自己当下把 “不好，不对。” 这些自己头脑中的价值观当真了。换成其他的情况，自己认为的 “不好， 不对。”的事情就是正确的吗？别人就不能有自己的看法吗？
课题这件事也有我自己的原因，选错了人，也忘记了督促。
《论语》曰：“ 君子求诸己，小人求诸人。” 君子总会在自己身上找原因，我也不能一味的将责任全推到别人身上。虽然 “课题” 这件事确实是别人占了主要原因，但我也该反省。只是抱怨，不但事情解决不了，反而增加了不和谐。
生气，情绪失控都是人际交往中的弊端，不利于解决问题，甚至会激化矛盾。
学会控制情绪，也是爱自己的表现方法。
（完）
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