对于大部分的8小时工作族人来说，每天的精力和体力大部分都在工作中消耗殆尽了，下班时仿佛身体被掏空，大脑短路是常态，需要回家沙发摊床摊回回血，有些吃过饭能直接摊到睡，快说是不是你，至少曾经有一阵的我是这样，好像每天只有8小时是比较清醒的，在整日浑浑噩噩中时光嗖嗖嗖远去，跟坐了火箭一样。
到年底总结时，我突然意识到除了工作业绩的一二三条积累，个人丝毫没有成长，得，一年白过了。身为祖国11点钟太阳的年轻人，生活怎么能如此日复一日毫无创意没有成就呢，一顿捶胸顿足。我要努力上进，于是开始观察身边那些优秀的伙伴，从他们身上学习如何保持精力充沛，管理好8工作➕8生活➕8睡眠时间。
既然时间是固定了的，来，那就开启精力管理吧。
第1条，在工作时节省精力。
哈，不是真的让你不认真的去工作哦。
敲黑板，看，用小窍门去“偷偷懒”。
首先，坐到办公桌前，梳理好工作计划。两种方式，按你性格挑选。如果你能迅速进入工作状态，并且喜欢挑战，那就把最难的工作放在首位来处理吧，完成后满足感爆棚，会瞬间超爽。如果你是需要逐渐搭建信心的，那就先选容易完成的小任务，跟通关游戏一样，完成多项任务后就有了足够的兴致与能力来与终极boss决战了，嗯，这样会慢慢的爽很久。
再一个，找到你的效率最高时间段，利用效率最高的时候处理最磨人的事情，成功率会大大提升，具体哪个点因人而异，自我发掘吧。如果还是停留在学生时代晚自习写作业的晚8点，哈，毕业了的社会人赶紧调整到早8点来吧～
长时间的工作会让大脑保持高度紧张，超过90分钟精力就会下降，所以定期给自己个放空，和同一时间休息的同事聊聊天，或者自我沉思，让精神的得到短暂放松，会更有益哦～
在工作上，要善用自己所长，还要相信团队力量，困难不要自己扛，多沟通多交流，会有意外收获哟～
第2条，下班后激发精力。
生活没有期待，下班又有何意义。每天刷刷手机追追剧呼啸而过的时光里，看了别人的生活却沉淀不了关于你自己的故事，那些让人羡慕与动心的瞬间，终究又与你何干呢。你要po出自己的精彩，去让别人来艳羡和点赞。行动起来吧，静音手机来点每日积累，琴棋书画不必说样样精通吧，那怕是运动和锻炼，有一两项的专长都会让你闪闪发光，要相信每一个小爱好都能积聚成大的能量，那些你眼里不普通的人都是在某一方面有着自己的特色并坚持不懈，不必羡慕别人，抓住你的小特长，持之以恒，你也会成为牛人。回头来看，为成为更好的自己而努力的过程，是很值得吹一吹大牛的故事。
第3条，吃吃睡睡快速恢复精力。
一日之计在于晨，早起，给自己做个营养早餐，可保障一场8小时的战斗，如果能做个晨练运动或者冥想，一天都将会充满勃勃生机。早睡，是为了明天做准备，对姑娘们来说，美容觉是最容易达成的美颜美体方法，什么都不用做，只是睡就可以了，睡香了心肝脏器们才能专心上岗排毒。为了让它们负担轻一点，晚餐要适量且清淡，为了我们的颜要管住嘴啊亲们。
好了，职场小菜鸟思索完毕。请大牛们手下留情。
