怎样在极简的情况下提高生活品质?

红帽思维:囤积是一种感情,冲动买买买的背后,人类要满足的感情是什么?


1、过度囤积,是大部分家庭、大部分人的生存现状,生活常态

看过《断舍离》之后,面对着家里满满当当的东西开始反思,这么多年来,我和大多数家庭、大多数人一样,都囤集了太多没必要的东西,塞满衣帽间的衣物;两大抽屉各式文具;两面墙的书籍;堆满了洗漱间的各样护肤品、护发品;囤在老公内衣抽屉里成打的底裤,成摞的袜子......

过多的物品已经成为了我们的羁绊,反而带给我们压力,如何改变现状,需要首先了解囤积物品的成因,继而寻找破题的方法。


2、年龄不同,囤积的情况不同

很多经历过困难时期的老年人,他们年轻的时候,都过着相当拮据的生活,物质极其匮乏。他们不乱买东西,而囤积的物品,大多是再利用价值不大应该丢弃的破旧家具、已损坏的电器、空罐头瓶、一次性餐盒、各种包装袋等,囤积这些,主要是出于一辈子节俭的习惯。

人到中年,囤积的物品,大部分有使用价值,但经常用到、尤其当下能用到的也很有限。对于尚能使用的东西,直接淘汰掉,一般中年人还是接受不了。


3、囤积的感情需求和心理成因

由于老物件长期伴随主人,附着了人们的感情,于是人们会把这些东西都保留下来。越是对于未来没有太多期许的人,越倾向于囤积旧物。

对物质短缺的恐惧,和由此造成的不安全感,是人们囤积东西的心理需求。人们想,说不定到什么时候就会用得上,于是又留下了多余的物品。


4、促成买买买的背后因素有什么?

买买买,是一个非常生动的词,它体现出了购买时的冲动,急迫,贪婪,不理性。

促成买买买的因素包括:

虚荣、攀比心理造成的,对物质占有的无止境欲望。

买东西那一刻极“爽”的体验。

贪图便宜的心理,打折,减价,为什么不买?

商家会利用人们的心理弱点,促成我们冲动购物的行为。


5、买买买可以满足人们什么样的感情需求?

借鉴马斯洛人类需求的五个等级分析。

5.1 满足衣食住行等基本生理、生活需求。

5.2 满足安全感的买买买。

​5.3 对辛苦打拼的自己的一种奖赏补偿心理。获得爱与归属感。

5.4 自己掌控局面的成就感,满足被尊重的需求。

5.5 带来一时的虚妄的幸福感,企图通过外在物质的拥有,满足自我实现的需求。

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