姓名：罗雨锋

坐标：佛山

三个标签

1.晨行人

2.跑者

3.易效能时间管理终身学习与践行者

⛳️重新梳理90天践行目标

每日反思，记录反思日记；

控制手机用度，每天使用手机不超过3小时。手机的基本功能是沟通，现在花费在沟通上的时间过多，尽可能争取高效的沟通；

精读叶老师写的三本书《善用时间》《高能要事》《追梦成长》，每日按排30分钟的时间去执行，让优秀成为一种习惯，体验专注的力量。

📝3个A类事件及执行

坚持晨跑，根据最新反思优化早起流程

落实SW的学习，理论与实操同步行进

认真完成易效能第七周的作业，争取加精

❤️本周锦囊要点回顾：

1  主题：梦想

  梦想就是人生的灯塔和航标。没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图；没有目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行！

　　梦想其实就是一种强烈的渴望，一种挥之不去的感觉和潜意识，是人们走向成功的原动力。

举例：晚清中兴名臣：曾国藩的成功经历；易效能环球旅行的梦想。

从自己的现实情况出发，由近及远，由简单到系统，由多到少逐步聚焦，找到自己的梦想，同时适度兼顾维持平衡的人生生态系统。

505133法则：迪拜酋长的远见成就了现在的迪拜。　中国载人登陆火星计划2019-2045.易效能的发展历程。

林语堂说过：“梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些林想成为事实才止；像种子在地下一样，一定要萌芽滋长，伸出地面来，寻找阳光。”

梦想生态圈：快乐，优势，有意义三圈交集。从八大关注中寻求梦想的种子。八大关注：健康，家庭，事业，学习，财富，社交，心灵，休闲。用心耕耘，收获梦想的果实。有了人生宗旨，明确了使命与愿景，计划长期与短期的目标，根据八大关注，提出半年或一年的项目，分解落实为每一天可执行的日历和清单事件，一步步的，最终达成自己的梦想。

2  话题探讨：四化

四化：

１　重要重复化：重要的事情：二八法则，刻意练习3F原则，养成习惯

２　重要流程化：项目思维，拆分执行清单PNAS

３　流程工具化:建立思维，工具介绍，玩转工具

４　工具智能化：场景智能，升级更新，未来趋势。玩转工具的方法：点、搜、问！

3  本周作业：

1.完善1todos中宗旨，愿景和长期目标和八大关注；

3.一周践行收获写简书。

小确幸：

加入悦跑圈刚好一年跑步回来的来上，再度见到了雁群，而且还拍下了照片留今，弥补了上次偶遇没能拍上照片的遗憾！非常开心！

👍本周践行收获：

1　健康：坚持早睡早起，有规律的锻练，体重依然保持71公斤。

2　家庭：经常和爱人沟通，特别是小孩教育的问题，慢慢的达成了共识，准备制订针对孩子的教育计划，经常接送孩子上学，陪伴他们成长。

3　社交：人脉清单尚未建立起来，所以人脉有链接，但是随机，没有系统的规划，形成不了有效，持续的沟通机制。

4　财富：小孩开始回校上课，需要买的，用的东西太多了，所以花钱有些超我预算了。其它还好。重新下了挖财软件，记录每日金钱用度，没有记录没有发生，没记录也没办法反思修正，

5　休闲：刚上学，放假回来，需要完备的东西很多，除了去超市购物外，基本没出去。

6　学习：完成了《善用时间》的阅读，再次精读，发现留存率不高，想要找到更好的学习方法，买了〈〈我的第一本思维导图入门书〉〉学习思维导图。

7　事业：市场惨淡，一直在跟客户沟通落实开发新产品，终于落实了几款新产品的开发

8　效能：本周作业为练习项目的落地，在完成作业的过程中，重新审视了效能框架，更好理解了日历和清单的应用。

🔍一周检视：

1  持继保持精进，每天反思，只是每日六省做得还不是很到位.

2  早睡早起的习惯得以保持，想什么时候早起，只需按排早睡时间即可。

3  学习SW，时间规划好了，也有执行，但没放在一定的高度上，有时候又被杂事困扰，没有完全落实。

4  阅读习惯己养成，后面要持坚住

5  养成冥想习惯，按排固定的时间去做

🔖下一步计划：

1　健康：继续保持早睡早起，晨跑，继续优化早起清单；

2　家庭：制定孩子的学习计划，和爱人沟通，做孩子的榜样；

3  社交：建立人脉清单，先完成，再完善。有效链接高素质人群

4  财富：做每月预算，控制花钱的欲望，按需购物

5  休闲：继续完备孩子学习用品，规划下星期出游计划

6  学习：先学习〈〈我的第一本思维导图入门书〉〉，学会运用思维导图这一好用的工具在生活，工作和学习中。

7  事业：按排落实新产品模具，做好图纸，准备生产。继续跟进其它未落实产品。

8  效能：再练习做项目，通过做的过程，更好的落实日历和清单的应用。