大学毕业之前，我从未觉得自己在沟通上有什么问题。后来回忆细节总总，发现这是自己的理解偏差。
大学四年，觉得自己乐观开朗，和同学打成一片，通过积极参加学校的各种文体活动，交了好多朋友，认识了好多人。爱运动爱聊天的人人缘不会太差，在和同学、校友嘻嘻哈哈中自我感觉良好，所以我一直觉得自己沟通交流没有问题。
可是毕业后，一切都变得不同，我进入了一个平均年龄44周岁的事业单位，20出头的年轻人，就我一个。我发现我产生了沟通障碍，不能随意地开玩笑，不能标新立异，一切都按部就班不紧不慢，周围的同事要不老，要不资深，而最重要的是没有志同道合玩得来的小伙伴。
于是我就关闭了社交天线，觉得单位整体氛围死气沉沉，觉得自己没有归属感，自己的性格和这里氛围格格不入。逐渐地，在工作多年后，我在象牙塔和社会工作环境的落差中迷失了自我，仿佛变了个人，从阳光男孩堕落到了一个沉默寡言的猥琐却不能欲为的大叔。
我逐渐变得消沉封闭，在单位显得内向低调，和所有人都是点头之交，安心地做着自己的事情，不聊天不交流不谈心不参与他们的八卦，因为，张三李四家里的鸡毛蒜皮我一点都不感兴趣。
于是上班的时候我就觉得很压抑，总希望有个时间调节器，可以加快上班的时间。而一下班一有机会就疯狂地呼朋引伴，和朋友同学运动吃饭唱歌，畅聊无阻，段子齐飞，吐槽不断。感觉自己变成了一个分裂的人。在单位沉默是金，跟朋友还是一如既往的幽默开朗。
那我到底是内向还是开朗呢?
仔细想想，从小到大，虽然和同伴的交流没有障碍，可是和长辈或是老师的交流却显得特别不自然。可能是父母从小反复强调我要尊师重教的缘故，我太听话，都尊敬过度了，反而多了很多的拘谨，在老师面前有点不知所措不知所言，完全不知道找什么话题破冰，不像和同龄人交流那样放得开。
通过<心理学和生活>和<社会心理学>的学习，我找到了我畏惧和老师、领导等有权威的人交流的心理依据。书上说，当你置身于一个被评价状态的时候，你的心理就会莫名的紧张。
那什么是被评价状态呢?上台发言、面试、相亲、和领导在电梯里偶遇···等等，都算是一个被评价的状态。上台发言决定了别人对你的整体印象，面试关系着你是否被录用，相亲是对你作为潜在配偶的一个决策评价，和领导聊天顺畅与否决定你的职业晋升和走向。
曾几何时，我天真地以为，只要你能力够突出，够强大，就可以安心地做一个高级螺丝钉，可以免去那些与人沟通的纷纷扰扰和繁文缛节。可是工作多年发现，不管你能力高低，沟通永远是职场里的必备技能，你可以能力差点，但是你不得不学会沟通讲话。
纵然能力突出到院士级别，到最后也要承担起组织协调沟通的责任，所谓能力越大，责任也越大，要承担更多更大的责任，就要具备有效的沟通技能。院士们成就到了一定高度，除了继续科研发光发热，还要积极培养人才梯队，做各种交流和资源整合，让自己学科纵深发展，让自己的团队或学生能在这个领域有更大的突破。
因此，领导交流恐惧症是很正常的症状，在职场里，除了提升你的工作效率和技能水平之外，消除自己的敬畏心，放松自己，把领导当普通人或者一个资深的老友，去请教他，去崇拜他，去把他当一个熟悉的老伙伴，或许这样，你会自然自信一点。
自然了，自信了，你说的话就更有说服力，沟通交流的能力就自然提升了。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。一是刻意练习起来，时刻复盘自己的工作，找到疑惑点，向领导汇报并请教，二是多留心多阅读，拓宽行业知识面，提升共同语言的交集合圈。三是练口条，锻炼思维的敏感性和逻辑性，让自己有条有理慢条斯理娓娓道来。
领导也是人，我们都一样。
