29岁的小梦，最近半年来，胸部隐隐作痛，却没当回事。

然而，前几天洗澡时，小梦发现胸部有肿块，触碰还有点疼。

此时，小梦才去往医院检查，却不料最终确诊了乳腺癌，直接住进了医院。

在医院期间，小梦对于乳腺癌有了更多的了解，才知道自己错过了时机。

小梦上大学期间，就喜欢看小说，那个时候，还是租一些纸质版的小说。

后来，买了手机，便开始看电子小说，经常是看到后半夜，一发不可收拾。

毕业这几年，身体朋友都是追剧，刷视频，但小梦依然是看小说，小梦想着有一天，自己也能写属于自己的小说，这几年来，每天都是后半夜才睡觉。

而自己的身体，早就出现了问题，却没有放在心上，拖到严重了才来检查。

乳腺癌的发病率，仅次于子宫癌，严重影响女性身心健康，甚至危及生命。

而导致乳腺癌的诱因，往往与不良的生活习惯，密切相关。

乳腺癌，最易找上这三类女性，希望你不在其中

第一种：长期熬夜者

长期熬夜，是罹患乳腺癌的诱因之一。

研究发现，熬夜的人患乳腺癌的风险，远高于不需要熬夜的职业女性，且熬夜越频繁，患癌的风险也就相对越高。

所以，要注意保证良好的睡眠，减少熬夜。

第二种：经常生气者

爱生气的女性，更易患乳腺癌。

长期生气，压抑忧郁的性格，是患乳腺癌的一个危险因素。

女性情志忧伤、爱生气，往往胸部会胀痛，是由于肝气不疏，造成气滞不畅。

若任其发展，则可能由“气滞”而进一步发生“血瘀痰阻”，形成有形的“瘀结”。

一旦肿瘤形成，再去活血化瘀，为时已晚，所以要学会调节自己的情绪。

第三种：不哺乳的女性

医学界确认的乳腺癌高危人群，还包括不哺乳的女性。

英国一项研究发现，女性哺乳时间越长，今后发生乳腺癌的几率越小。

女性出现4个异常，早检查，别忽视

1、腋下淋巴肿大

乳腺疾病最多有可能会转移到腋下，颈部等位置。

如发现腋下有肿块，腋下颜色发黑，甚至是可触摸，可推动的结节。

这是就要预防乳腺增生，乳腺肿瘤的发生。

2、胸部皮肤异常

当乳腺出现肿瘤时，会压迫周围的组织和神经，出现凹陷。

当肿瘤侵犯了乳腺的韧带时，皮肤就会像，"橘子皮"一样，出现凹凸不平。

3、胸部胀痛

乳腺的疼痛是肿瘤最明显的表现，甚至是轻微的胀痛，也要及时的检查。

可能是乳腺增生，乳腺炎等问题导致，但是要尽早治疗，避免疾病恶化。

4、有异常的分泌物

不是哺乳期的女性，突然的出现异常的分泌物，白色的或是血性分泌物，医学上这种问题被称为是"溢乳"。

很有可能是肿瘤破损，或是使周围组织损伤，破坏症状的生理功能。

临床发现，晚期乳腺癌，80%都会出现异常的分泌物。

女性，呵护乳腺健康，这样做：

1、饮花茶

女性的情绪，对乳腺健康，起着重要的作用。

不良情绪，会大大增加病变几率，要注意调节。

女性多喝点花茶，有助于改善不良情绪，助力健康。

刺玫菊茶，泡水代茶饮，可疏肝理气，解郁，改善心情，促排毒。

刺玫菊，就是一种野生的小玫瑰花，其药性温和，用其泡水喝，对于女性健康，十分有益。

《本草再新》记载："舒肝胆之郁气"。将其晒干后，泡水代茶饮，可疏肝理气，疏肝郁，滋养心肝血脉，可促进肝脏健康，减少肝气郁结。

刺玫菊，香气浓郁，作为花茶，可疏解改善不良情绪，使心情变好，有助于肝气抒发，减少生气、郁闷等不良情绪。

此外，刺玫菊，还可以活血化瘀，调节内分泌，并且，有一定的淡斑之效，用其泡水，排肝毒，改善面部肌肤健康，也是不错的选择。

2、少补品

大多数，所谓的“女性保养品”中，都含有大量的激素。

长期服用，会影响女性的雌激素水平，出现乳腺功能失调的障碍，导致乳腺增生或乳腺癌等疾病。

因此，女性有追求美的权利，但是，切不要乱用补品。

3、戒烟酒

吸烟、喝酒，这两大恶习，女性一定戒掉。

酒精，可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。

此外，吸烟导致众多癌症高发，研究结果显示，乳腺癌，成为第15种与吸烟密切相关的癌症。因此，女人为了健康，一定要注意，远离烟酒。

4、少用药

紧急避孕药，是很多女性会用到的一种药物。

然而，避孕药会导致女性的雌性激素分泌紊乱，从而增加乳腺癌的发生几率。

紧急避孕药，虽然是一种事后弥补的手段，但最多一年不要超过三次。

5、揉期门

肝气从期门进入胸腔，然后就直接上头了。

如果期门不开，肝气就会往上顶，从而导致胸部疼痛。

很多女性会患乳腺增生，甚至乳腺癌，一般都长在期门这个地方。

尤其是爱生气，或总是生闷气的女性，经常按揉此处，对身体十分有益。

6、常自检

女性乳腺自查，应每月1次。

最佳时间应，选择在月经后的7~10天内，此时乳腺比较松软，无胀痛，易于发现异常。

绝经女性，可选择每月固定的时间，进行检查。

一旦发现异常，要及时就医，从而达到早期发现、早期诊断的目的。

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