高三已过三年，能让我时常记得已过多久，多亏了无数‘个失眠夜的回回想起。高考完后，失眠的夜晚里让我烦躁不已，手机开了关，关了开，一个晚上就能把几乎100%电的手机就这样反反复复的开关机中耗尽，强制自己闭上眼皮，极其渴望入睡的心与无法入睡的大脑和眼睛，让我整个晚上焦躁不安，翻来覆去，找寻一个舒服的睡姿看能不能让我胜利入睡，往往把自己耗到天微亮，身心俱疲才入睡，睡不到两小时又得起来。睡前焦虑烦恼的心情延续到白天的学习生活中，白天里也是身心俱疲，一得空闲就坍塌任何可以让我坐着，躺着，趴着的地方。
经过无数的失眠夜，未眠夜，我得出一个有趣的现象，即使是失眠。在无法彻底达到入睡，睡眠充足的白天的好状态，只要在失眠之夜使自己保持心情平静，不恼怒，焦虑上怕失眠带来第二天脸色憔悴，精神不佳，重大事项的影响，维持平稳的心态，即使一夜无眠，身心俱疲的状况也不会很严重，也能保证你第二天的心态不会很烦躁。也不会起很过分的痘痘哦。跟一晚焦躁相比(⊙o⊙)哦
