2017-11-13

11.13日，减肥日记第12天

晨重：48.6

7:10～22:30泡蓝荷茶1包

早餐：2个鸡蛋，1包肉干

中餐：菜苔，鱼肉，瘦肉，番茄炒蛋

晚餐：肉干

22:30酵素原液1支

23:30仰卧起坐30个

（不知怎么的，今天特别想吃肉）

最后编辑于：2017.12.11 15:30:06

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