你是否经常有一些口头禅?
真倒霉,烦死了,好难过,等等负面消极的口头语。
是否在说了这些口头语之后,感到自己越来越难受了,还不是越来越快了。
是否说的这些话,时间就得到了转变。
没有,都没有。假如真倒霉,你换个正面积极一点的词语,你该怎么去表达?
只是暂时的不顺利,当你把真倒霉换上只是暂时的不顺利时,你的情绪你的心情是不是有所改变了?
当你把烦死了好难过,转化成为我只是暂时性的不愉快或我只是暂时性的有点不开心,是不是心理感受不一样?
负面,消极,正面积极,都是一个词语,或是一句话。
但对人的影响却有很大的不一样,对自己的情绪影响也很大。
你是愿意保持正面积极,还是负面消极的状态?
我想我们都希望自己保持正面积极的状态
曾经有一本书非常的火,叫吸引力法则。讲的是你想什么便来什么。
例如现在你不要去想红色,不要想红色,千万不要想红色,你的脑海里想的是什么?是不是都是红色儿?我刚刚去叫你不要去想红色,你去只想到红色,这说明什么?
说明大脑无法分辨正确与错误,他只接受文字的输入,你说你不想要红色,但你输入的却是红色,大脑就只能给你想到红色。
假如你直接说我要绿色,我要绿色,我要绿色,你的大脑是不是只会想绿色了?
大脑是什么,就像电脑,你输入什么,便会来什么?
你输入的是垃圾,他们便会回报你更多的垃圾,你输入的是果实,他便会回报你更多的果实
当我们说今天很倒霉,那么你输入给大脑的便是倒霉,也许你今天还会发生更倒霉的事。假如你输入的是只是暂时的不顺利,那么大脑就会给你顺利,你会得到反思,下次就会注意了。
很多时候,我们并不是外界阻碍了自己的成长,而是我们自己阻碍了自己,自己才是最大的绊脚石。别人有可能会影响到你,但是所有一切的决定权都在于自己。
当我们碰到问题的时候,我们要首先想到。这件事情的发生对我有什么好处,或是机会或是转机?
好处和机会这都是积极正面的,你的大脑就会给你思考,带给你好处和机会。
然后想一下,你想想该如何调整为正面的,你要如何转化它的定义,给它重新定义。
你希望你想到得到什么?最后,你该怎样计划,如何行动。
每次碰到事情都用这5个问题反思一下,然后你再采取行动,慢慢的,你会越来越容易掌控自己的心境,掌控自己的情绪。
文字它是有力量的,不管是正面的,负面的,都有它的力量。
我们要多用正面积极的文字,获得正面积极的力量,我们的生活才会越来越开心快乐。