前屈各种够不到脚丫子的时候,总会怀疑自己长得有问题 图片发自简书App 我是怀疑我胳膊太短,有的朋友怀疑自己腿太长,练练才知道,其实是自己身体后侧肌肉太僵硬啦!友情提示――前屈时注意腰椎的压力不要过大,尽量把腰背部挺直了,而不是像只虾米。上一篇 下一篇