连续几日的阴雨天气终于在上个周末结束了，太阳公公好像很懂人们心事似的，终于冲破了层层云雾，露出了久违的笑脸，使出浑身解数，力图把更多的温暖洒向人间。
看吧，山川河流笑了，花草树木笑了，老人小孩笑了，我也笑了……
这样美好的日子岂能待在家里白白耗费掉呢，走出去吧，与大自然来一个亲密的拥抱。
我来到了城市中央的凤凰山森林公园，避开喧闹的人群，走进林间的石径小路，开始享受一个人独处的美好。
公园的植被大多还是青葱碧绿，间或有一抹红、一抹黄点缀其中，最惹眼的是堰塘边的那几株松柏，黄绿相间的色彩，好像晕染的一样。
山上，山茶花正恣意绽放，这儿一簇，那儿一簇，白色的花瓣包裹着金黄色的花蕊，随风摇曳，给肃杀的初冬增添了勃勃生机。
我做了几下深呼吸，开始一边走一边观心。当把注意力集中在呼吸上，其它的念头自然就放了下来，心也就沉静了下来，完全融入到周围的一草一木之中了，即使偶尔有声音从远处传入我的耳朵，也干扰不了我内心此刻的宁静。
一边走，一边观察，发现一草一木都具有灵性，我对它们报以良善的微笑，它们也对我良善地微笑着。抬头仰望，薄薄的云层在低空流动，如幕布一样的天空湛蓝湛蓝的，朗然空寂。
突然就产生了一个念头，感恩我的心，让我能够感知到多姿多彩的世界，如果没有了这颗心，这个世界对我来说还有什么意义呢？我把这个感悟发给师兄，他回复了我一个萌萌的表情。
感恩之余，我又产生了一种愧疚感，许久以来，我多追逐于外物，却很少去关注我的心灵。那么，就在今天这个时刻，抛开其它的纷纷扰扰，和心灵来一次对白吧。
我：我的心灵啊，感恩有你，因为你的存在，我的生命才显得鲜活无比。
心灵：你不仅仅是要感恩于我吧，是不是有什么要向我倾诉啊？
我：知我者，唯有你。我确实想和你倾诉一下，就像一个孩子面对他的母亲。
心灵：你遇到烦恼了？
我：是的。
心灵：说来听听。
我：我想活得自由快乐些。
心灵：难道你现在不够自由不够快乐吗？
我：是的，心头有诸多的念头牵绊，它们交织成了一张无形的网，束缚着我的身心，我哪能感觉到自由快乐呢？
心灵：心外无物，那是你的执念在作祟，想要冲破这张网，还得靠你自己。
我：恳请你的指点。
心灵：闭上你的眼睛，深呼吸，让自己安静下来，放下所有的念头，包括你自己，然后沉浸在深深的宁静之中，你会有什么发现？
……
我：空白，除了空白还是空白。
心灵：有边界吗？
我：没有。
心灵：有没有间断？
我：没有。
心灵：有没有生灭？
我：没有。
心灵：有没有善恶之分？
我：没有。
心灵：有没有垢净之分？
我：没有。
心灵：有没有感觉到空寂？
我：感觉到了。
心灵：它是不是很纯美，很安详？
我：是的。
心灵：这就是你本来的样子啊，当然也是我本来的样子。
我：（惊叹）我本来的样子？
心灵：是啊，这样的你还会有被束缚的感觉吗？
我：没有了。
心灵：你还会感觉不快乐不自由吗？
我：不会了。
心灵：知道以后怎么让自己快乐自由了吗？
我：知道了。快乐和自由关乎到心灵，也就是你啊，而你一直在我的生命里，就像无边无际的海洋，当我安住于你深深的宁静，没有了外界的纷扰，即可找到永恒的快乐和自由。
心灵：恭喜你，终于找到了快乐自由的密码。快乐和自由就是一种感觉，不假外求，只需向内探究。
我：（泪流满面）你一直默默地守护着我，从来都没抱怨过我，慈祥得像一位母亲，而我就像是一个没有长大的孩子，顽皮淘气，自私任性，无视你默默无私的爱，还一次次地伤害你，我真是罪大莫及啊，请接受我的忏悔。
心灵：你别太自责了，我的愈合能力很强的，你看我现在不是完好无损的吗？
我：（破涕为笑）好，以后我会时常观照你，我们彼此守护，相依相伴。
心灵：我内圣，你外王，我们珠联璧合，共同谱写好人生这篇美好的乐章。
……
山林那边传来了汽车的鸣笛声、母亲唤儿的声音，惊醒了沉思中的我，我与心灵的对白正好完美收官。此刻，我的内心清凉、安然，再没有了先前的浮躁和不安。
天色不早了，西边的太阳快要落山了，霞光染红了天边，明天又是一个艳阳天。雀鸟已归巢，我也该回家了。
