心理咨询的过程中，即会遇到很多渴望自我成长的来访者，他们大多数心理健康，只是遇到了些问题，自己不能很好的处理，前来寻求帮助。
也会遇到很多预后的精神病患者，他们从疾病中痛苦的针扎出来，咨询师则进一步帮助他们回归正常的生活。
无论是心理健康的来访者，还是精神分裂等较严重的精神疾病患者，导致心理问题的一个关键词就是“受伤的自我”。
被否定的“我”
小时候啊，我想成为一个画家，可是父母说画家死掉之后作品都不一定能卖几个钱，根本养活不了自己，于是我现在是个普通职员，过着不痛不痒的日子。
我一点都不想参加高考，我讨厌背政治和英语，我就想在家研究电器，每个元件每个线路板都让我着迷，我就想成为一名机械师。可是父亲听完只给了我一个耳光和一句话：没出息！
被控制的我
幼儿园的时候，有个小朋友抢了我最喜欢的电动小汽车，我和他打了一架，然后老师告诉我爸爸我打了别的小朋友，结果爸爸说我一点不懂谦让和分享，然后又揍了我一顿。
长大后，觉得结婚一定要遇到心里最满意最合适的人，结果一晃接近三十岁，家里长辈规定三十岁必须结婚，“不孝有三，无后为大”。再不成家立业像什么样子。
被苛责的我
期末语文考试考了96分，我觉得考的挺好的了，可妈妈看到之后却只问我：班里有多少同学考了双百分啊？
工资终于涨到五千块了，可是妻子却说现在月薪不过万怎么过日子。
遗失的“我”
我是一个孩子的妈妈，是个妻子，是个女儿，是个公关经理。
我每天接送孩子去学校，为丈夫和孩子料理三餐，周末去看望父母，每天努力工作。
有一天，孩子恋爱成家了，父母驾鹤西去，离婚辞职了。
那么我是谁呢？
这个世界有时候可能不是那么温柔，不是那么善良；总有太多的攻击、嘲讽和伤害。
而每个人都有一个敏感脆弱的“儿童我”，因为曾经的弱小而容易受到伤害。
同时，我们还有想要成为更好的自己的渴望，还有一个让生命继续下去的“梦想我”。
而最重要的是“现在我”：这个我通过各种方式抵挡外界的不友好，保护着“儿童我”，也想尽各种方式帮我们成长成为“梦想我”。
请让现在的“我”抱一抱“儿童我”，接纳伤痕的存在；看一看太阳，记得“梦想我”；然后用力的踩在地面上，踏实生活，坚定自我。
