反思日志0604 周日 晴天
每日必读：12条人生原则
1. 早起——黎明即起，醒后不睡回笼觉。暂定5点之前起床即为“早起”。
2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。如吃穿住行，待人接物，情绪。
4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。
5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。
6. 真诚——不开空头支票，答应别人之事若因意外不能完成，务必第一时间告知当事人。
7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事，切忌让人不知所云。
8. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。
9. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。
10. 有恒——相信复利效应，不断积累势能。
11. 交友——不交无益之友。
12. 有备——凡事必须有备用方案，防患于未然。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？
1.晨间计划
*未来目标是？
财务自由，时间自由
* 未来5年最重要的事是什么？
活成自己想要的样子
*自己想要的样子是什么样的？
自信 知性 形象气质佳 身材健美 有马甲线没有赘肉。
未来3年最重要的事情是什么？
完成并熟练运用形象设计基础知识，为第5年（2022年）的考试（国家2级）做准备
* 今年最重要的事是什么？
训练自己好习惯的养成
* 本月最重要的事是什么？
形象设计基础知识
漫步人生音频
* 我本周最重要的一件事是什么？
探索思维导图
* 今天最重要的一件事是什么？
过好平凡而有意义的一天
* 今天要联系哪几个人，谈什么事情？
* 今天要为家人做些什么？
照顾好自己
2、晨间反思
* 我昨天为今年最重要的事做了什么？有哪些收获（进展和难点）？
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？
* 我昨天做事最大的漏洞是什么，哪些行为与12条不符？如何改进？
* 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？
* 我昨天花了多少钱，分别花在哪些方面？
姜丝拌面荷包蛋海带丝8元，麻团1.5元。花莲鱼10元。化妆品303元 麦德龙购物53元 仇大零食（蔓越莓干葡萄干）16元，修补轮胎25元。小计：416.5元
太湖野生花莲鱼，4斤10元，好大的鱼。
这么大的鱼害我吃多了，难消化。前天吃好多鱼后来反思当时是不能浪费和不想剩下的再找盆子放冰箱，要吃再回锅。又吃多了怎么解释，只能表示失去自我管控了。因为便宜所以买了这条鱼，因为是野生的太湖鱼，不是想买就能买到的，因为吃鱼比吃猪肉 牛肉更有益，不容易胖。
* 我昨天锻炼身体了吗？
走完5公里，同时听漫步人生音频
* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重大新闻）
边走边听漫步人生音频第40讲，由于没有达到预期3万订阅量，神之业老师决定停止更新漫步人生音频，转而去写育儿书。但是公益事没有停止。
跑步时考虑健身 撕裂的过程 一定要过自我保护这一关，看看熬过最痛苦的阶段后自己的感受是什么样的？
诺贝尔奖文学奖得主萧伯纳说过自我控制是最强者的本能。
有人说什么都克制的人生太不自由了，过的太辛苦。
我见过最好的回答是：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰！
这是著名哲学家康德说的，我深以为然！
今天看到一篇文章标题是《姑娘你准备好养男人了吗？》不能把文章导入有点遗憾。想想有道理的社会形势变了，有好多姑娘条件比男生好很多，为什么姑娘一定要找个各方面条件都比自己好的呢？这是传统观念。社会在进步，我们的思想一直没变。好多年前看到一个记录片，美国在经济危机大潮中，竞争激烈，有好多夫妻就在谁继续工作，谁负责在家带孩子之间做出选择，因为妻子的工作更优秀，收入更高更有前景，于是出现了好多家庭妇男，我们的社会传统观念是男主外女主内，如果男人在家带孩子是被人看不起的。我也一直被这种思想所主导。
本来请闺蜜吃素食，结果遇上店家搞活动免费吃了一次自助餐。吃素好饿。
今天买了去角质霜和油水混合的卸妆水外加保湿面膜。
使用新的有颜值的扫帚和簸箕，丢弃无法整齐摆放的扫帚和簸箕。生活中的小确幸可以在这些方面满足自己。使用怦然心动的物品。
晚上忍住困意做完杂粮馒头，下午使用新的酸奶机做酸奶，明早就可以享用酸奶和蓝莓果酱了。
昨天同学群里说一女同学自己创业了，心头还是为之一震，嫉妒了吧，眼红了吧，难道我也要去创业。蒋同学是个说到做到的人，一个很认真的人，虽然不漂亮倒也是深得男生欣赏的女生。反思自己近几年一直躺在舒适圈里，哎，每个人情况不同，不能拿自己的短处与别人的长处相比较。我也有自己的职业规划的。现在创业也不是那么好做的。先学好知识再说吧。
昨天头痛今早依然头痛，难道紫苏吃多了，宣泄了过多的阳气导致体虚不能固体，今天来点生姜红糖水喝喝巩固阳气吧。
