- 为什么刷朋友圈是一件很有魔力的事情呢？
- 既不用动脑子又能满足你的好奇心呗！
一定要从朋友圈更新的第一条连续滑到上次的第一条为止，看看谁又吃大餐了，谁又出去游玩了，谁又感慨人生了......一边看着一边在心里咋舌，别人的生活真是丰富多彩！
看完后似乎还意犹未尽依依不舍，恨不能从最后一条再滑回第一条才能填补你空虚的心情，免不了再一次的咋舌，这一次的区别由羡慕变为自艾自怜：谁让我没时间呢？没钱呢？
所以呢？刷朋友圈上瘾的你想要以什么提升被羡慕的资本？
接着滑到对话列表页面，能够一眼看到的全是群组，一个个耀眼的红色数字不停地变换，却没有丝毫打开的欲望。
眼神飘到右下角，有红色的点，赶紧点击开，很好，又有一些新动态。
讲真，生活真的无聊到此了吗？刷完一圈后的你静下来想想不会感到一丝空虚、寂寞、冷吗？
我是一个刷朋友圈上瘾的初级患者。上瘾级别的定义是我主观设定的。
初级：闲暇时间（上班前后，偶尔的上班期间空隙）才会刷朋友圈，基本会刷到一条不放过。
中级：对于刷朋友圈的间隔时间有着一套精准的生物钟，到点就会拿起手机，1、2、3，刷！刷！刷！这条点赞、那条评论。从头到尾，再来一遍！
高级：中级有的技能他当然轻松掌握。重点是！除此之外，他还会单独的点击开每一个感兴趣的个体的专属领地，从上往下逐条观看、分析、点赞、评论，偶尔有一个月前的微信竟然没看过，赶紧把赞和评论补上！
虽说我是初级患者，但是中级和高级的情况反应从朋友处略有耳闻（得意脸）
我现在的状态是这样的。每天早上睁开眼第一件事情除了把闹钟关掉，就是打开朋友圈刷消息。
看看谁昨夜失眠了？谁早早起床已经开始一天的计划了？
看到后者，这种人真是正能量满满啊！一定要向他学习才行。刚想完又昏昏然睡去，再一睁眼，我靠！要迟到了！
潦草的洗漱完毕，简单的画个淡妆，一看时间，只好一把抓起耳钉啊、口红啊，在路上像一个风一样的女子边奔走边装扮。
PS：关于每天早上洗头发、化妆这件事情，我还是相对重视的，哪怕把拉屎推后也要先化完妆再出门，关于颜值这件事情之后会细说哈~
在工作中我一般很少关注手机啦，每天下班后电量还能剩下80%就是一个铁证。但是会在工作间隙偶尔的看上一眼（泥萌不知道事情的真相其实是因为我和领导的座位挨着的缘故，非常能够提高自觉性！！！）
下班回到家的我会迎来一波新的刷朋友圈高峰，这个时候我也会发一两条状态，但是，已经略微成熟的我现在很少无病呻吟或者是发自拍大脸照。
虽然仅是如此，每次刷完也会有一种深深的愧疚感！我是一个比较爱反省的好孩子，真心不想以后的大部分业余时间被无营养的信息所填充。
突发奇想，写下这篇文章，想从我的切身体会去聊聊刷朋友圈这件小事情。
我觉得刷朋友圈上瘾严重的人，都有一个普遍性的问题：
缺乏今后生活的方向和目标。当下的自己浑浑噩噩，完全没有规划，心里越是焦躁，越是想要关注别人的日常状态，而越是看到别人的精彩，便越没有勇气去改变。由此形成了一个恶性循环。
想要走出这个循环，所做的努力和下定决心减肥是一个道理：需要持续不断的给自己心理暗示这件事情的重要性。
当然，朋友圈还是要刷的，但是我们要科学的刷！通过朋友圈适当的了解一下朋友的现状也是一种方便又快捷的方式呢！
找到人生的目标。这个话题涉及的太广泛了，概括起来就是要：多读书、多思考、在工作和生活中多去在刻意的寻找，一定会找到属于自己的目标。（高大上的理由放在第一条镇楼，接地气的方式请继续往下看）
去糙存精——屏蔽掉发广告、做微商、以及你认为打扰到你的那些朋友圈。这些朋友圈内容相当于精神垃圾，只会去浪费你的生命，需要趁早清除。
对于那些碍着面子不能删除好友但是又不想看到的内容，要感谢张小龙的贴心，我们可以选择“不看他的朋友圈”，虽然只是一个小小的动作设定，你会发现朋友圈瞬间清爽很多。
- 预设固定的刷朋友圈的时间。这里的时间设定并不是指要每天精确到几点几分，意思是在工作告一段落后，或者是去厕所的间隙，这些零散的时间下可以去刷朋友圈。
你会发现，当你在心里刻意的去把这件事情安排在零散时间中，时间一长就自然会养成一个看朋友圈生物钟（此方法同样适用于其他类似的事情中）。这样一来也就不会打扰你平时的整块时间了。
看看你处在上瘾的哪个级别？今后还会继续讨论各种问题，希望大家一起呀~
来到简书的人肯定都是想努力前进的人，我相信生活会往好的方向一路发展的~
