一年前，我订阅了李笑来老师的得到专栏《通往财富自由之路》，还记得当时的兴奋激动劲儿，就像打了鸡血似的，积极学习留言之余，见人就想分享新学的内容，仿佛发现了一座宝藏。
没错，笑来老师确实为我打开了一个新世界，这一年我最大的收获是养成了阅读和反思的习惯，这一点，我非常感恩于李笑来老师。
李笑来老师在专栏里反复强调过一项非常重要的技能—冥想，对此，很多战友反应学不会或者坚持不下去，非常遗憾，我也始终没有学会。
笑来老师的专栏中关于冥想的内容只有短短几段文字，不系统也不全面。
起初，我冥想了几次，但在内心深处，赋予它的意义不够重大，或者我始终没有找到足够信服的理由，冥想的基本功夫就这样半途而废了。
后来我明白，冥想没有坚持下去，是由于我深深的内在焦虑。我无法容忍自己投入的时间没有立竿见影的产出，我无法容忍那些短期不见效的事情。冥想，坐在那里什么都不想，好像离我们这个快时代的节奏差得很远。
最近，我读了张德芬老师的《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》，读完后，真是惊为天人。张德芬老师帮我打开了真正的冥想的大门。书中关于静坐冥想的内容虽散落于各处，但充分地融入到小说的情节中，对静坐冥想的来由、具体做法、作用机理等知识进行了非常系统和生动的介绍。这次我真的信服了，我知道，这可不是短短一篇干货文能带给我的。
静默（冥想）是非常重要的功夫，你可以成为自己最好的静默导师，静默能够平静你的内心，让你观照你的思想，进而培养你自我觉察的能力。
冥想的时候，任由自己内在不舒服的情绪呈现，允许它们自然流露，不受一点阻碍地表达它们，没有一丝一毫抗拒地去经历它们，不带批判或喜好地去关照它们。
静默可以锻炼我们觉察的功夫，是觉察自己旧的人生模式的重要途径。静默会让人心思清明，你更能察觉到自己真正想要的是什么，而比较不会被你的贪欲和思想所迷惑。
仅仅通过阅读上述几段文字，并不能对冥想有清楚的认识，因为涉及到另外一些名词，什么是觉察、人生模式、观照？
一本好书自己就是一个知识体系、一个思维体系，并不是孤立知识点的集中。书中的内容结合小说的情节阐释了很多重要的人生智慧，醍醐灌顶。很多内容需要反复阅读、细细琢磨才能明白其中的精粹。真的掌握和明白，才会真的实践，进而才有可能真的改变我们的生活。
这里，我只想拿冥想举个例子。知识付费为我们打开了新的学习途径，展示了丰富多彩的观点和内容。是不是这样就够了呢？我的答案是远远不够。越来越多的付费内容让我们患上了严重的知识焦虑症，我们总怕自己知道得不够多、怕跟不上时代潮流、怕被日新月异的世界淘汰，焦虑的我们拼命地攫取各路干货，参加各种速成班。学完我们真的掌握那些知识了吗？这些知识经过我们的深刻思考了吗？知道这些知识是怎么来的吗？这些知识真的对我们有用吗？还只是寻求一种学习的自嗨感填满自己无穷无尽的焦虑呢？进一步，这种知识真的能改变我们思想和行为，改变我们的生活吗？
我们每天在学习各种知识、各种干货、参加各种群，区块链、编程、英语、写作等等。试问，试问，我们的习惯和生活是否真的发生了改变？
我想起那句“吾生也有涯，而知也无涯”，用有限的人生去搏日益庞大的知识海洋！我们需要筛选自己真正需要的技能，然后系统地学习这个领域的知识，深入地研究，成为专家，而不是样样浅尝辄止，满足自己的焦虑。
知识付费并非一无是处，它确实有它的独到用处，但这远远不够，我们更需要的是系统地学习某个领域的知识。
系统地学习完张德芬老师的这两本书之后，我对静坐冥想有了个系统的立体的认识，我深深信服了这是我需要的一项重要技能。关于冥想的思考让我认识到系统化的知识要比碎片化的知识重要的多，这是一个干货盛行的时代，不论是采用哪种学习形式，没有人能帮助你思考，帮助你体验思维的过程，我想这才是我们现代人最需要的基本功夫。
