#复盘日记
2023.01.29（24/42天）——心怀天下，格局打开，其实你就是自己宇宙的中心！！
本月只剩下（2）天 ,距离2023年结束还有（ 336）天
【今日金句】
心怀天下，格局打开，其实你就是自己宇宙的中心！！
起床时间：05：30 睡觉时间：00：30 睡眠时长：5小时00分钟
【清晨自问】
早安!这个世界，感恩上天又多给我一天的生命，我将倍加珍惜，每天早上叫醒我的不是闹钟，而是梦想！！！我的梦想是成为受人尊重的职业培训师！！记住！！
1.你今天早起完成"挑战10亿美金"的早晨习惯清单了吗 【YES】
2.今天的状态好吗【YES】
3.吃掉一只青蛙了【YES】
【今天的行动记录】
一.早晨习惯清单
1.起床喝水洗漱左手刷牙
2.正念练习（慢吃葡萄干5分钟 3/21天）
3.运动（歌曲:小城夏天）
4.抄经（道德经 第二十章）
5.写计划（目前只有一件事）
6.阅读（《演讲高手》）
7.写作（无）
8.能量晨读-（录制视频+即兴演讲）
9.享受早餐—（牛奶+鸡蛋+燕麦）
二.健身方面
跳绳 30下
二.家庭方面
1.和老婆孩子视讯20分钟
2.和姐姐畅聊人生顿悟3个小时
【今日成功日记】
1.今天内训师课程演练非常顺畅，已经到冲刺阶段。
2.成功在逆熵增群表达了近期的收获，希望能帮助到有需要的小伙伴，给他们力量！
3.和楼下物流小哥聊天，他觉得生活压力大没时间，我劝他可以学演讲！
【今日感恩】
1.感恩姐姐和我说了那么多，有风水，有孝亲，还有格局的，受益匪浅，尤其是帮助妈妈那段，让妈妈开心，多和妈妈说好话，原谅爸爸之类的话！
2.感恩我的老婆对我事业的支持，把孩子照顾那么好！
3.感恩遇到船长和郭老师，先链接上，日后一定会相互成就的。感谢《即兴的智慧》这本书，我很喜欢
【反思改进的地方】
多多说好话，让妈妈开心！不要再试图改变任何人了，接纳别人和不完美的自己吧
SAY: YES AND !
【卧薪尝胆】
你永远要记住这个时刻（信用卡催缴短信），你有喜欢的物品，可你却付不起，请永远记住这个时刻：男人当自强，才是唯一的出路！现在我对我的家人，朋友很贵！以后会更贵！
【今日学习】
天龙八部的多种用法，直播和演讲
【今日感悟】
1.人需要活通透，不要再做无用功了，相信自己做地事情吧，100%机率，就会实现！停止精神内耗!
2.全力以赴为了见自己！值得！
【2023年第5周目标】
1.保持晨间习惯，尤其是能量晨读和抄经的习惯
2.学会写周复盘（像素级模仿为主）
3.内训师课程背诵，录制完成（必须完成，誓必完成 ）
【月度要事】
1.内训师课程复刻打磨，演练（必须彻底拿下，100%的机率）
2.知识卡片25篇（已经完成22篇了）
【2023年度目标】
1.打造自己内训师课程，并开启企业2场培训
2.精读12本经典书，并做200张知识卡片（重点）
3.参加坚持星球并取得演讲教练
4.复盘52周，350篇日复盘
5.二月底开通自己的公众号和视频号，并持续更新和输出，加到粉丝500人。
【月度金句】
只有竭尽全力，才配说顺其自然，结果随缘!
【年度金句】
先完成，再完美，完美等于完蛋！
【年度金句】
一灯传诸灯，终至万灯皆明 ，天下白
【人生标签】
自律的精进者，活成一道光，照亮更多人。
【明日计划（3件事情）】
1.早上完成日课作业
2.内训师课程打造学习
3.把心交给自己地活着！专注自己的目标！！！
