昨天写下那篇游泳安全须知后就有朋友在后台留言：

你们在大城市又有游泳馆，又有教练的，当然好了。我们小地方连游泳馆都没有，只能去大河和你说的危险地方自学游泳，那怎么办？

我上一篇已经说过了，游泳的风险在于出事即分生死，没有游泳条件又想学游泳怎么办？

很好办啊，约几个水性好的朋友陪你一起只在潜水区游可不可以？为什么非要到深水区作死呢？

讲一个我身边的案例，我小学有个同桌，他水性很好，我们经常约着去河边玩水，他最喜欢做的事儿就是从四五米高的桥上往河里跳，美名其曰“跳水”（相信不少水性不错，又在农村长大的孩子都干过这事儿）

不过很可惜的是，有一次他跟小伙伴去河边游泳，他又玩“跳水”，但是那次跳下去之后，他就再也没上来。

我当时很小，貌似就是小学五年级，什么都不懂，只知道少了一个玩儿的非常好的小伙伴，很难过很伤心，我没想过我们的玩法应不应该，会不会有危险，是不是会给别人带来影响。

那个时候真的是很单纯，我们的想法是：大家都会水嘛，都已经会水了怎么还能淹死呢？

等到长大之后，偶尔和朋友谈起这件事情时我就有些后怕了。因为，我知道了一个词叫“作死”，所以我很庆幸当年我的水性有些差从来没跳过。如果为了一时开心跟着小伙伴一起玩“跳水”的话，可能上不来的人会先是我！

还是昨天那句话，知道最容易淹死的人是哪些吗？

对自己游泳的能力评估过高，导致不认真识别泳风险、忽视保护措施，同时又经常爱去高风险地带的游泳者！

这里我要强调一下，尤其是针对儿童和青少年，因为个人认知和玩儿心等等因素，青少年往往是最会忽略个人安全的一个群体，我希望家长在看到这篇文章后能正确引导孩子学习游泳或者是玩水，多给孩子普及一些游泳安全常识。

青少年游泳安全知多少

告诫孩子不到江河湖海和水库游泳

尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。

如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。

在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

子不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。

孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气，孩子往往对喝水有恐惧感。

其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也要喝几口水的。

告诫孩子不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

 切勿倒着身子跳水 有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。

孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩，可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。

防止腿抽筋

孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。

有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

不让孩子离开家长的视线

孩子年龄过小，对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

防孩子耳痛耳鸣

孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

防孩子恶心呕吐

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。