青春期，女儿如我一般的叛逆。
这当然得益于她成长路上我的指责，满含着各式各样的人身攻击。
不自觉的，我成为了自己最不想成为的人-我的母亲。几十年来，不论是意识上，还是在潜意识里，我们之间的关系充斥着张力，妈妈一张嘴，我就自动举起防御的大旗，屏蔽那些刺耳的言语，回避那些伤痛的感情。
对抗，是这个关系的主旋律。
如果不能满足妈妈的要求，就要面对暴风骤雨般的情绪。情感记忆里只有恐惧，害怕冲突，完不成任务的恐惧。
犯了错误，第一时间拼命地为自己开脱罪责，而不是考虑如何面对现实，解决问题。
于是总是刻意去迎合他人的需要，照顾他人的情绪，变身暖男，却并未形成好的心理化能力，一味付出，却无法真正弄明白情绪背后的意义。
我的嘴变得极为刁钻，指责起别人来句句扎心，看起来像是对事，实质上是对人。
也难怪许多次跟女儿沟通，明明只是在陈述事实，却总是激起她莫名的情绪，我的情感也开始变得矛盾，有些事既需要强力压迫她推进，而内心深处又是崩溃的，充满了焦虑。
成长的路上缺乏足够的共情，形成了匮乏而有缺陷的自体。
这种对抗在潜意识里获得了胜利，通过意识层面上的无能，得以不去满足对方的需要，同时也在潜意识层面，对那些攻击形成了认同。
你不是说我不行吗？那么我就是不行，你爱咋咋地！
STOP!!!
我决不能把这样的叛逆，藉由女儿的成长，就这样传递下去。
对抗用去了生命中大多数的能量，真正需要学习发展的东西，却大都荒废了，我也不能眼看着女儿在迷茫中行进，既无法专注于学习，又焦虑于无法满足我的期许。
帮助他人的前提，是好好的修通自己。
面对他人的批评，要分清楚两种情形，一种是真诚的劝诫，一种是纯粹的攻击。
真诚的劝诫收入心里来，可以平静的接纳。
纯粹的攻击让它随风去，我知道那不是我自己，那只是对方的投射而已。
当能量不再被全部用到对抗中，张力便消失殆尽，可以平心静气的思考，到底哪里需要改进？怎样才可以更好的掌控自己的生活，自己的情绪？
由此，生命的能量开始自由的流动，一个人开始真正的具有创造力。
当然，时不时的，潜意识还是会出来捣乱，当然，在与女儿和父母的沟通里，还是会有不自觉的对抗情绪，强行推进的事情上，还是会有一定的阻力，那么，我们要让关系之间的力量变得更加有弹性，我慢慢能够接纳父母的唠叨，也要接纳女儿的犯懒，接纳他们的不完美，也就接纳了自己的不完美。
接纳，就是疗愈自己。
昨夜，我倾听了女儿的声音，今天，我打电话给远方的母亲。
我曾是如此的不服气，就是倔强的不肯向命运低头，试图去拼命改变那些已经无法改变的过去，常常冲着天空大喊，为什么是我？为什么不是别人！
我的生命沉浸在对过去的抗争里，沉浸在对未来的担忧里，却不曾接纳自己的命运，停留在此时此地，真正面对自己应该去面对的东西。
妈妈，我爱你，我知道你很不容易，你的成长道路很艰辛，我现在能看到你错误的养育方式背后，是你的爱，是你在迷茫路上的追寻。
亲爱的女儿，我爱你，爸爸给你带来了很多伤害，也请你原谅爸爸的焦虑，爸爸愿意帮助你，让我们一起努力。
我想，这才是与自己真正的和解吧。
