我们会发现很多很厉害的人都会有一个非常重要的技能，那就是他们擅于把大的目标拆分成一个个小目标，然后一点点的去实现它。一方面是因为这些优秀的人的刻意练习，另一方面这也符合我们人类的基因。
人类出现工作和社会的分工也才200多万年，之前漫长的时间基本上都是以游戏的方式来度过生活的，比如打猎、部落的活动等等，本质上都是由一个个游戏组成的。游戏化是我们基因里面的东西，所以我们天生会对这个东西成瘾，特别是一些游戏利用了这些成瘾机制以后，简直是深陷其中不能自拔。
最近王者荣耀是很火的游戏，几乎成为了全民游戏，为什么游戏会做的那么好玩呢？因为它利用了我们基因中很多成瘾的机制，如果把整个游戏拉长尺度来看的话，那么每一个游戏都会有一个终极目标，那么以王者荣耀为例子的话，那就是取得胜利。那么为了最终取得胜利这个目标，那你就要不断的拆分一个个小目标，首先要先去取得一些钱，然后买一些好的装备，中间再配合队友击杀对面的人物，获得成长和经常，然后可以摧毁敌方的建筑物，最后形成一个良性循环，取得胜利。
这是竞技类的游戏，想到那种网络游戏更是如此，不断的打怪升级、获得奖励、买好装备、在打怪升级、不断的升级自己的装备，不断的击杀更厉害的boss，这就把整个游戏拆分成了一个小目标。更有人把创业也比喻成打怪升级，我认为也是非常形象的。
001 改变思想是第一步
我们在做任何事情的都是有动机的，你要思考清楚为什么要做某件事情，如果你把某一件事情想的特别清楚，我为什么要做，这会非常有利于你去执行，因为想要做某件事比如何做更重要。
比如说早起这件事，你要想清楚为什么要早起，而不是看见别人早起，你也决定要早起。可以使因为不想熬夜、从而改善自己的身体健康。也可以是因为想要早上起来想要看书或者健身等等，并且这也有助于你早起，因为把习惯变成一种工具更容易养成，比如早起是为了看书、冥想是为集中注意力做准备等等。
002 方向很重要
我们就像是生活在大海中的一只小船一样，需要一个明确的方向，需要一个灯塔，才能够更好的航行。
我们想要达成某一样目标也是一样的，需要一个明确的方向，需要知道我们最终要达到什么样的目标，然后在分解，在通往目标的这条路上面，难免会有一些偏航，然后不断的修正自己，直至到达目标。如果没有这个目标，可能就会迷失和偏航。比如，如果你计划接下来的时间里面要写一篇文章，没有设置任何限制或者目标，那么你可能接下来的时间，一会看看手机，一会看看微信。一会浏览一下这个网页那个网页。一个小时过去，一个字都没有开始写，时间却已经流逝了。如果刚开始就定下一个目标，一个小时之前一定要写完，那么你的整块时间就聚焦在写文章上面，更有利于你达成自己的目标。
003 缓冲很重要
所谓习惯有一个新的定义：就是在相同条件的大概率的行为，一旦给每件事加上“每天”两个字，难度就会指数级的增加。不要因为这样的壁垒就妨碍自己去做某件事情。
要给自己一定缓冲，有时候我们去做某件事的时候，刚开始没有摆正心态，认为一开始自己就可以做的很好，结果刚开始进展的很不顺利，后来以失败告终，结果还在心里落下了一个：我不适合做这件事情或者我做不好这件事情的成见，其实这是非常可怕的事情。没有人一开始就做的好任何事情，一定要给自己足够多的缓冲和时间。
慢慢来比较快，比如你希望养成读书的习惯，你可以要求自己每天看书，但是当中因为一些情况导致有一些天没有看，那么也不要很在意，而是继续看书这件事情，允许自己有一个短暂的暂停，而不是彻底的放弃这件事。
总结：一定要制定一个目标，这样可以避免自己不偏航，一定要拆解出小目标，可以保证自己很好的去践行，一定要想清楚自己为什么要做某件事情，赋予它重大的意义，然后慢慢的去实现它，慢慢来比较快。
