12月19日记下今天这个日子是因为刚决定了一件事。结束上一个七年，开始下一个七年，七年足以改变命运，七年就是一辈子。承认之前的错误，知道了所以的果都是之前的积累，今天作为下一辈子的开始，从现在开始用新的积累改变，成为新的一辈子。
计划再多，梦想再美都是空谈，所有的一切想到了就去做，在前进的道路上只有行动了才能改变。
1、一天中找到一个完整的二小时，确确实实地去做
2、每天反思，运用元认知观察自己一天所做的事是否偏离目标
3、高度运用自己的注意力，运用元认知时刻提醒注意力的所在
4、管理情绪，不要让幻象浪费注意力
��6���|
