做一件事，就一定会持续认真完成
打卡人~我（张晓华）要做个有圣贤智慧的人，断一切恶，扬一切善，度一切有缘的众生，我要做世界的幸福榜样
级别~六时书小白
目标~初步践行，逐步调整！
行动~每天记录
目的~学会爱与智慧
同明幸福学院六时书第一天
打卡日期2021/3/31
打卡人：小丫
小种子种出大财富，一起做生命的园丁
勤奋喜悦地播种百分百成功幸福的人生️
【晨起发愿】
醒后立即坐起来,开始晨起发愿5分钟
1.愿天下父母安康
2.愿先生事业有成,财源滚滚,愿供应商和客户们生意兴隆,财源广进.愿所有生意人都能利益更多的人.
3.愿大小宝视力健康,愿所有的孩子们健康成长,活泼可爱
【六时嘉许】
设定闹钟，8:00,10:00,12:00,14:00,16:00,18:00闹钟响起，嘉许自己和他人身语意上的好
【8:00】
+好种子：温柔的语言 在校门口跟宝贝们说一天愉快！
-坏种子：晨间感恩冥想没起床。
承诺：明天早上一定准时参加
弥补：晚上给家人用心做饭
嘉许自己感恩他人
嘉许先生一大清早送我们上学与上班
嘉许自己准备早餐
【10:00】
+好种子 同情他人的不幸——看着来往的香客虔诚的模样，心疼他们背后的故事
-坏种子 对不听劝阻的香客（已燃的香火不能到天王殿前面拜拜）有一霎那的不满
承诺：不要用自己的标准衡量别人
弥补：完成六时书
嘉许自己感恩他人：
嘉许——许许多多注意安全的香客
嘉许一起义工的姐妹们
【12:00】
+好种子 慷慨大度 去领义工面只领了1碗，每人可以领两碗，余下的留给别的需要的人。
-坏种子
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人：
感恩媛媛和心霞姐怕姐妹吃不饱，多带一碗面
感恩食堂的义工师兄们用餐遵守寺庙的肃静
【14:00】
+好种子：和谐的语言 对舟哥耳蜗事件，舟妈要走残联，我表达的观点对舟哥影响很不好。
-坏种子：自私 其他人在讲话的时候，我没有认真听，看了手机信息
承诺：明天早上认真听孩子讲话
弥补：明天给妈妈打电话
嘉许自己感恩他人
嘉许一起义工的师兄们关心情儿，出谋划策
【16:00】
+好种子：建议两个同学妈妈建业力伙伴，互相督促口算练习
-坏种子：不守时 接小宝放学迟到2分钟
承诺：晚上瑜伽课不迟到
弥补：关心他人
嘉许自己感恩他人：
感恩壮妈和峻妈帮我把娃带出来
【18:00】
+好种子：守时 瑜伽课准时到达
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人：
感恩老师给我们上瑜伽课，辛苦了
嘉许自己坚持到下课（头有点晕）
【22:30】咖啡冥想
今天最开心的帮助他人的三件事
1，观音诞辰去做义工
2.给家人用心做饭
3.给小宝讲题比昨天耐心一些
今天还可以改进的三件事:
1.晨间冥想没起
2.富足冥想不专注
❤幸福日记
打卡日期2021/4/1
打卡人：小丫
小种子种出大财富，一起做生命的园丁
勤奋喜悦地播种百分百成功幸福的人生️
【晨起发愿】
醒后立即坐起来,开始晨起发愿5分钟
1.愿天下父母安康
2.愿先生事业有成,财源滚滚,愿供应商和客户们生意兴隆,财源广进.愿所有生意人都能利益更多的人.
3.愿大小宝视力健康,愿所有的孩子们健康成长,活泼可爱
【六时嘉许】
设定闹钟，8:00,10:00,12:00,14:00,16:00,18:00闹钟响起，嘉许自己和他人身语意上的好
【8:00】
+好种子：。
-坏种子：唠叨 大宝下楼10分钟还没吃早餐，影响到了出门时间，我提醒他还不开心，我的情绪有些波动。
承诺：傍晚接娃的时候开心给娃带点心。
弥补：接到娃找出孩子的闪光点，做及时的肯定与赞美。
嘉许先生一大清早送孩子们上学
嘉许自己给孩子早餐
嘉许孩子们早餐光盘行动
【10:00】
+好种子 保护生命——认真开车，跟燕子去苏州，安全到达
-坏种子
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人：
嘉许自己坚持心中所想，去跟苏姐见面
感恩燕子陪我一起去苏州
【12:00】
+好种子 ：认真倾听—苏姐表达了对师父的不满，我表示能理解，感同身受
-坏种子
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人：
嘉许自己再次给师母发微信，让她尽快联系苏姐，避免苏姐对他们更失望
感恩苏姐直爽的表达自己的感受
【14:00】
+好种子：有意义的话——在回吴江的路上，跟燕子分享金刚经的能量与践行法则
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人
嘉许自己回来路上认真开车
嘉许先生中午关心我的进度
【16:00】
+好种子：关爱家人~用心去买菜，肉，清蒸，炖汤，给家人做爱心营养晚餐
-坏种子
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人：
嘉许自己晚餐基本准备好，娃娃们回来很快可以吃饭
嘉许宝宝们带齐回家作业，在学校度过开心的一天
【18:00】
+好种子：守时~小宝18:30机器人，我用倒计时的方式，准备好出门时间，准时到达
-坏种子
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人：
嘉许自己用好计算器，准备好出门东西，最后准时到达
嘉许小宝出门迅速，准时到达
嘉许大宝自己在家线上课认真听讲，课后耐心完成未完成作业
嘉许先生9点回家，睡前陪孩子
【22:30】咖啡冥想
今天最开心的帮助他人的三件事
1、去跟苏姐见面聊叶宝的事儿，同时跟进师母的回复，避免苏姐对他们意见更大
2.帮忙情儿咨询法律教授，且转发给情儿
3.跟小宝度过一个愉快的夜晚
今天还可以改进的三件事。
1、没有完成今天定的听课目标
2.昨天看到别人进很多合伙人，起了妒忌心
❤幸福日记
打卡日期2021/4/2
打卡人：小丫
小种子种出大财富，一起做生命的园丁
勤奋喜悦地播种百分百成功幸福的人生️
【晨起发愿】
醒后立即坐起来,开始晨起发愿5分钟
1.愿天下父母安康
2.愿先生事业有成,财源滚滚,愿供应商和客户们生意兴隆,财源广进.愿所有生意人都能利益更多的人.
3.愿大小宝视力健康,愿所有的孩子们健康成长,活泼可爱
【六时嘉许】
设定闹钟，8:00,10:00,12:00,14:00,16:00,18:00闹钟响起，嘉许自己和他人身语意上的好
【8:00】
+好种子：
-坏种子：焦虑 孩子们在吃早餐的时候，听到他们讲话，我就担心出门晚了，那一瞬间感受到了自己的起心动念！
承诺：放学接娃的时候开心给娃带点心。ok
弥补：接到娃找出孩子的闪光点，做及时的肯定与赞美。
嘉许先生一大清早送孩子们上学，送我乘地铁
嘉许自己给孩子准备牛奶肽藻粉+鸡蛋+血橙
嘉许孩子们早餐光盘行动
【10:00】
+好种子
-坏种子 不守时 ~晨间冥想又睡过头了
承诺：等一下在重元寺认真学礼仪 ok
弥补：
嘉许自己感恩他人：
嘉许自己认真听步禅的步骤，同时感受步禅的力量
感恩辅导员很细心的在礼佛前告诉我们细节
感恩媛媛给我买肠粉
【12:00】
+好种子 ：喜悦 师兄们一起在素食堂用餐
-坏种子
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人：
嘉许自己用餐时，分享了做义工时的感受
感恩辅导员带给我们一次这么好的礼佛感受
【14:00】
+好种子：守时~谨记孩子放学时间 今天比较早，准时到达
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人
嘉许自己信任媛媛，在地铁上安心睡觉
感恩育儿把我们送到地铁口，让我们方便乘地铁
【16:00】
+好种子：喜悦~咕咕生日，全家一起去万象汇打卡新餐厅
-坏种子 抱怨~咕咕说好一放学就走，结果等到4点多才出发，内心有一点不开心
承诺：到晚上睡觉前不再抱怨
弥补：挑咕咕喜欢的餐厅
嘉许自己感恩他人：
嘉许咕咕放下店里事情，我们全家一起晚餐
嘉许大小宝，今天爸爸生日，以爸爸喜欢的口味为准
【18:00】
+好种子：守时~小姐妹约好聚会，先陪先生过生日，吃饭，6:30到达繁华里
-坏种子
承诺：
弥补：
嘉许自己感恩他人：
嘉许自己守时赴约（由于记错日期与星期，导致先生的生日与姐妹冲突，但是还是按计划走）
感恩先生~体贴 生日这天，让我做个守信用的人
【22:30】咖啡冥想
今天最开心的帮助他人的三件事
1、去崇元寺礼佛，同时知道了先生与普贤菩萨生日，先生真是个有福气的人。
2.带先生他们打卡新餐厅。
今天还可以改进的三件事。
1、以后聚餐，注意喝酒的节奏，坚决不能喝到无意识
❤幸福日记
愿我今天所做的一切，帮助到世界上所有人远离疾病、贫穷和各种痛苦的折磨，帮助到他人！
