在靳东主演的《精英律师》中，对罗槟这个角色的演绎圈粉无数，剧中个性鲜明的人物让我们爱恨交加，大牌明星的客串登场让我们大饱眼福，靳东这次更是将大半个《我的前半生》的剧组都搬过来了。在一群精英人设中吴越饰演的罗琦可以说非常接地气，有人将她归为《精英律师》最讨人厌的角色之首。

在《我的前半生》中马伊琍饰演的靳东的女朋友罗子君，在离婚后实现了爱情事业双丰收，人生像是开了挂，而《精英律师》中吴越饰演的靳东的姐姐罗琦，在离婚后不仅惨遭辞职，还差一点被骗婚，简直蠢到了家。

同样是离异后带着孩子的单亲妈妈，为什么罗琦一步步把生活作成了一团乱麻，而罗子君就能成功逆袭，成为离婚女人自救的教科书呢？

疫情期间重读了英国诺丁汉大学心理学教授史蒂芬·约瑟夫的《杀不死我的必使我强大》，书中修复创伤的方法与罗子君的自我营救及成功逆袭之路不谋而合。

《杀不死我的必使我强大》

在这本书中，将大量的真实案例与最前沿的心理学研究紧密结合在一起，介绍了一门新的科学——创伤后成长心理学。

巴顿将军说：“衡量一个人成功的标志，不是看他到达顶峰的高度，而是看他跌落谷底时的反弹力。”

人生如坐过山车，有起有落，心态平和的人享受其中的刺激，心态崩塌的人感受到的只能是无边的恐惧。

我们既要享受的了高处的狂欢，也要承受的住低谷的落寞。

你什么心态你就什么命，只有迎难而上的人才有破茧成蝶、翻转人生的可能，一直郁郁寡欢、自怨自艾永远只能在黑夜里独自徘徊。

我们先看看关于这本书的内容简介：

疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害，人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤，因而成为创伤后压力的俘虏，痛苦不堪。心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧，结合大量丰富的心理咨询案例，经过数十年研究，对“创伤即诅咒”提出反驳：对于很多人来说，压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。

01 直面创伤：妈妈不是超人，但可以为了你成为超级英雄

生活就像阴晴不定的天气，你无法预知明天是什么样子，面对未知的伤害，意外险只能从物质层面给我们些许安慰，而像被出轨、被离婚等情感伤害，意外险给不了我们保证，《婚姻法》也只是从法律角度给予我们支撑，精神层面似乎只能靠自救。

罗子君和罗琦离婚后面临的一个共同问题就是争夺孩子的抚养权，对于一个视孩子和家庭为全部的女人而言失败的婚姻已经是人生重创，如果再丧失孩子的抚养权，那简直是人生灾难。

1.从苦难中寻找意义：创伤后的积极改变

我们可以找到很多词语来描述人在创伤后发生的积极变化，比如“找到意义”、“逆境后成长”、“个人转变”、”压力成长”和“快速成长”。

罗子君在争夺孩子抚养权上可以说是先天不足的，陈俊生工作能力强，能给孩子更好的生活条件，而罗子君收入微薄，家庭关系又一团糟，似乎，胜诉的几率很低，这样的妈妈虽然不是超人，但是为了孩子的抚养权她愿意不断修炼技能，成为超级英雄。脱离社会多年的罗子君为了争夺孩子的抚养权，放下富太太的姿态，四处找工作，虽然处处碰壁，但她绝不放弃，为了销售业绩甚至可以跪下来给小三试鞋。

婚姻这场战役里，不思进取的她虽然输了，但争夺孩子抚养权时她打了个漂亮的翻身仗。只要积极改变，生命的裂缝从来不足以将我们击垮，因为只有经历过痛彻心扉，才能感受生命的张力。

2. 苦痛之殇：创伤的消极面

文中将创伤后的消极反应称为创伤后应激障碍症状，有四个特征：

侵入性再度体验创伤事件

人们会有意避开能唤起创伤记忆的刺激源

人们会产生负面认知和负面情绪

因创伤而引发消极反应

有的人面对创伤更常表现出情绪不稳，容易暴怒，他们对他人常抱有敌意，或者极易动怒。

对比罗子君来说，罗琦是占有先天优势的，因为离婚以后女儿小安的抚养权判给了她，而前夫冀遇有探视权。而在得知前夫有女朋友后，她不管是出于对孩子的保护还是对前夫的报复心理，开始不择手段的阻止女儿与父亲见面，并且各种攻击身边试图帮助她的人，最后因为孩子抚养权的问题，与前夫闹得不可开交，几乎要对簿公堂。

罗琦对前夫找了新女朋友一事耿耿于怀

罗琦的蛮不讲理激起了观众的一通反感，更有人在弹幕留言：这婚离得好，早就该离。如果这场官司放在现实生活中，抚养权落到谁手中是未知的，因为我们不了解彼此手中到底握着对方多少污点牌，好在罗槟的主角光环帮助姐姐罗琦争回了抚养权，让她的人生不至于雪上加霜。

特罗耶波尔斯基说：人与动物的区别就是人的理智，而仇恨心理往往蒙蔽伯理智。

面对创伤我们可以允许自己悲伤，但要学着寻求积极改变，有时候，放下，便是拥有！

02 重建内心世界：那些杀不死你的，终将使你成长

创伤带来的最积极的改变就是“创伤后成长”，文中通过三棵树的实验佐证了何谓创伤后成长。

第一棵树：它承受着狂风暴雨的肆虐，但仍然昂首挺立，不屈不挠。

第二棵树：虽然在风中弯曲，但并未折断。

第三棵树：被风吹弯了躯干。

创伤后的三种自我调整方式

创伤后成长表现在诸多方面，主要体现在三个方面：个人变化、观念变化和关系变化。

罗子君本来是一个衣食无忧的全职太太，长期关在金丝笼里的她，老公毫无征兆的出轨对毫无求生技能的她而言，无疑是人生旅程中的一次致命打击，失去“长期饭票”的她也曾绝望、愤怒甚至哀求。

但她没有允许自己在生活的狂风中倒下，她在经历了短暂的阵痛后，重新成长起来了，显然她成了第一棵树。

因为陈俊生提出离婚崩溃、顿悟的罗子君

1. 个人变化：好看的皮囊，丰富了人物灵魂，穿衣风格的改变就是一部成长史

一个女人的形象气质的转变与成长很大程度上在衣品上得以体现，正如博蒙特与弗莱彻的《老实人的财产》所描述的：“你的衣服是你整个灵魂的写照。”

很明显《我的前半生》剧组在罗子君的个人成长上通过离婚前后的服饰搭配很鲜明的进行了对比，她的着装就是一部她的个人成长史。

剧中一开始，罗子君那几套“装嫩”造型真的太尴尬了，似乎只有更年轻才能拴住丈夫的心，离婚前的罗子君整个人都是在为别人活着，嘴上嫌弃着小姑娘的品味，却还是买下那双“更年轻”的鞋子。

离婚前的罗子君买下那双“更年轻”的鞋子

离婚后的罗子君，好像脱胎换骨了，离婚前的她喜欢靠亮色系来彰显“我过得很好”，离婚后的她不穿亮色了整个人都不那么讨厌了，简洁的款式和搭配反而让她气场全开，看起来知性、优雅。

罗子君离婚前后穿衣风格对比

实现穿衣自由的她，终于从“女为悦己者容”开始为自己而活。

2. 观念变化：有趣的灵魂，打造了人物标签，职场观念的转变就是一次人生逆袭

离婚前的罗子君十指不沾阳春水，认为一个女人只要嫁得好就万事大吉，也难怪陈俊生对她的评价是：什么都不想干，什么也干不好。离婚后的她终于认识到人生的路要靠自己走，在职场闯出了自己的一片天，甚至在劝妹妹的时候都说爱情是最没用的东西，这样的罗子君让前夫都刮目相看，这才是对渣男最好的报复。

观念转变后的罗子君

亦舒说过一段话：“一个女子，必须先凭双手争取生活，才有资格追求快乐、幸福、理想。无论如何要有职业，因而结识志同道合的同事、朋友、对象，届时可以结婚生子，也可以独身终老，这叫做选择，亦即是自由”。

一个人的认知决定了他的思维和眼界。罗子君最大的成长来自于自我认知的改变，如果离婚是她人生的伤疤，那么自我认知的改变就是她成功的催化剂。

3. 关系变化：鲜明的个性，塑造了人物特点，待人态度的转变，就是一个人修养的最大提升

离婚前的罗子君说话尖酸刻薄，永远一副颐指气使的样子，对服务员她要求细致周到，对保姆，要求尊卑有序，她的日常就是开吐槽大会，在她看来，相比婚姻，教养是完全不值一提的东西。离婚后的她学会了处处都为别人着想，体会别人不容易。

离婚前的罗子君各种尖酸刻薄

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。离婚给罗子君带来的改变是全方面的，和善的她不露锋芒，柔软而自带光芒。

03 挺住，意味着一切

生命唯一恒定不变的东西，就是“变化”本身。马蒂·霍洛维茨教授把人类抚平心理创伤的过程划分为5个阶段：

痛哭

麻木和抗拒

入侵式回忆

理解创伤

抚平创伤

并非每个人经历创伤都会完整的经历这五个步骤，而这本书通过一个经典的“碎花瓶理论”给我们形象具体的指明了一条痛苦后抚平创伤的道路。

碎花瓶理论：假设你在家里某个安全稳固的地方摆上一只珍贵的花瓶，但有一天你不小心把它打落在地。有时候花瓶虽然碎了，但花瓶底可能还完好无缺，可以在此基础上开始修复；但也有时候，花瓶摔得粉碎，看上去完全没有修复的可能。那么，你会怎么做呢？试图用胶水和胶带把花瓶拼回原状吗？还是捡起碎片，扔进垃圾桶，因为花瓶已经无法修复？抑或捡起漂亮多彩的碎片，把它们制作成新东西，比如色彩缤纷的马赛克镶嵌画？

他的宗旨并不是让我们乐见自己或他人发生创伤、灾祸和不幸，而是告诉我们面对生活中未知的变化，我们要保留一颗开放之心，面对生命中突然而至的痛苦，我们要保留一种乐观的心态，借助痛苦的力量作出积极改变。挺过艰难时刻后，我们终会领悟到：那些杀不死我的，必使我强大；那些受过的伤，让我们奋勇前行。

结语：

二月河曾说:“人生比如一口大锅，当你走到了锅底时，只有你肯努力，无论朝哪个方向，都是向上的。”

一个人跌入谷底并不可怕，可怕的是没有正视挫折的心态和触底反弹的勇气，灾难和意外有时也可能是人生的转机。愿每一个逆境中的你都能坚定而有力量，愿每一个努力向上的你都能被岁月温柔以待。