睡前回顾了一下今天的行为以及日程计划完成情况，既定的计划全部完成，包括工作、运动、饮食、学习，在从事具体事情的过程中效率和专注度基本满意，但是仍然有提升空间。
主要对于时间的把握和利用还有相当的提升空间，比如在社交和新闻软件上浪费了部分时间，还出现过发呆等一些浪费时间的行为。
明天继续通过记录时间来改善对时间的把握。
回顾了一下上两周学习的内容，基本上可以把五种消费心理和五种商业行为中的基本逻辑按照思维导图的模式复述出来，重复记忆的效果还是显著的，但是对知识的消化还很初级，没有形成与自己理解融合起来的知识体系，更不要谈什么实际操作中的应用。
下一步随着学习内容的继续增加，在保证做好记忆的基础上，加强理解消化，我觉得加强理解消化的一个最好的办法，就是尝试尽量客观的用所学的这些原理、逻辑和方法论去试着分析我们每天遇到的人和事，并养成这种习惯，这样慢慢的就可以从案例分析发展到实际应用。
以后每天举几个遇到的栗子以及理解和认知写进反思里，这也是一种有效的输出。
另外在明天的日程计划中加一项读书，读纸质书，并做读书笔记。这其实也是一本买回来已经好久的书，也已经开始读过好几次，但每次都是没读多少就停下了，半途而废。这一次争取认真读完，养成良好的阅读习惯。
