今天，我一路兴奋，当我进入一个地方，我感觉头蒙，很难轻松起来，于是和朋友谈论，原来可能与当时所在的场能量问题。所以，如何提高自己的能量呢！高人指点如下：
一、静心
二、尽量离开低能量场
三、睡觉
四、运动
运动时，
我们的能量在身体流动，很多负面的能量也通过身体释放。头脑就没有那么大能量了，尽管头脑还是不断有想法，但是是想法的自然呈现而已
随着运动越来越多，
头脑的作用会越来越少。运动完
一般会感到身心舒畅
西方体系的静心，
很多都是动态静心
先动再静。这时候，
身体运动的能量
就会回到内心，内心会觉得宁静而有力量、舒服。
我想起精分课说过放松，然后潜意识自然引导我们去达到我们的目标，而静心就可以放松。
而静心可以回到当下，而当下就会放下恐惧，没有了恐惧去消耗能量，那么能量由内而出，力量得以呈现。
