#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~04-姜群-富阳#
20170723(35/99)
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰,摘1朵
锻炼×
陪老公去工作√
今日2朵玫瑰
完成采访任务
给自己买点东西
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天做有氧运动30分钟(可以是晨跑、可以是健身房训练等)
【幸福金句】
#幸福实修# 做自己,每天都可以。而要做回自己,只能是一点点来。
【梦境】无
【觉察日记】
觉察:一早,看到惠婷老师发在朋友圈的状态,被新一期正在幸福实修初阶班同学们脸上灿烂的笑容所感染。思绪一下把自己带回了一个月前的课堂。觉察是幸福实修带给自己最大的收获,去看见别人看不见的,去过我自己的人生。很开心,在这个年纪遇见了金老师,又遇见了惠婷老师。俗话说,师傅领进门,修行靠自身。未来,在社会这个大课堂里实修,做更好的自己。