说到超强记忆力，大多数人都会觉得这是一种超能力，它是与生俱来的一种天赋。就像《最强大脑》里一个个记忆超强的达人一样，我们惊呼了不起。其实，记忆力不仅仅存在于大脑中，还存在于感官、神经、肌肉等等整个身体。
在动画片《蜡笔小新》中小新的声音是很特别的，即使没有动画画面，当我们听到声音仍能记忆起动画片中的情节。再如经典电视剧《射雕英雄传》里黄蓉的声音是很特别的，在电台广播里，我们经常会听到通过模仿她的声音而设计的脱口秀。这样的记忆不仅仅在大脑里，也刺激到了听觉。
在学习时期，历史课程里的具体年份是不容易被记住的，而通过一些故事甚至电视剧画面情节能让我们将这些串联起来，动用故事、画面记住历史。比如清朝历史，《康熙大帝》《雍正王朝》《乾隆秘史》三部电视剧可以细节到三位皇帝在位时大概的背景，当然一定要结合正史进行相应的调整。这样的记忆不仅仅在大脑里，也受到联想、画面、想象的影响。
《楚乔传》中楚乔失忆后学的武功也随之封藏在身体里。而随着外力一次次刺激，她的记忆也断断续续地被想起来了，直到后来她自己不知道为什么，却依然可以发挥出来，这就是身体记忆被唤醒了。同理，弹琴也是同样的道理。很久没有弹琴，但是一上手还可以弹出从前的曲子，这就是身体记忆。
白浅在《三生三世十里桃花》中凡间历劫的时候和夜华相识相知相爱的情感经历让她不能自已，于是找折颜上神要来忘却记忆的药水，而这药水在打破结魄灯后重新涌上心头，当初的心酸苦楚重新回到记忆里。这些记忆将夜华对她的好都磨灭了，可见这份情感记忆之刻骨铭心、无法忘怀。
记忆力是一种能力，是可以通过刻意练习获得的，记忆不是最终的目的，通过过往记忆实现知识体系和人生经历的不断完善才是重点。它是一个不断变化的过程，是流动的。在这个过程中，今天总是比昨天进步一点点，跟水滴石穿是一样的道理，时间久了，就是一个大大的惊喜。在生活中，我们应该怎样提高记忆力呢？
首先要发现自己的有效感官是什么？到底是声音还是画面还是故事还是…当找到之后可以充分发挥有效感官进行刻意练习。在日常生活中，善于发现事物的细微差别，比如乘坐不同路线的公交车和地铁时，发现它们的差异。
其次选择最佳的记忆时间。一般来说早晨经过一夜的睡眠之后，是最佳的记忆时间。我们可以选择在早晨时间去完成一些记忆性的事物。在不断的练习形成习惯中，早晨记忆力会越来越好。
再次可以选择把事情讲出来。当一件事情被叙述出来时，它已经是经过大脑深加工的事件了，这样的事件更容易被记住。
