诵读《道德经》第32-40章
练身心谐韵瑜伽
我两次按确定，但不知为什么没有成功进入，我正在纳闷时，刚好看到清容也在另一个群里带领，所以赶紧加入，开始今天的练习。
调整呼吸，回到当下，跟随节奏，与自己来一场隔空对话，感觉如饮蜜汁，润在嘴里，甜在心里。
如此这般的感觉，是来自于国家军警医护人员的守护，是来自于父母祖先，古圣先贤，生命导师的呵护，是来自于家人孩子的陪伴，是来自于同修伙伴们的陪伴，才会让自己跟随着自己身体的节奏，来了一场心与心的对话。
我们要什么，我们想什么，自己的身体会告诉。在一次彼此滋养的瑜伽中，让我们深深的明白，在这场突如其来的灾难面前，身体健康，免疫力提高，身心安在，平和，是多么的重要。
我们以为的岁月静好，是无数人用他们的辛勤劳动为我们创造的，我们除了常怀一颗感恩之心外，就是好好的修我们的心性，提升我们的心灵品质，建设我们的生命格局，时刻准备着祖国人民的召唤，如果需要，我们即可投入到服务他人的大军中，因为，爱出者爱返，福往者福来!
感恩银丹的带领，虽没有加入，但也能感觉到你的用心和热情恩今早不同群但同练的伙伴们的陪伴切就在喜悦，安在，平和的氛围里开启了[爱心]
