沙盘作品是制作者内心的反映，就这点而言，它与绘画疗法很像，都是一种投射，帮我们觉察内心，达到意识和潜意识的沟通。
科普:
早前接触过房-树-人投射测验，那会儿虽然觉得神秘有趣，但没有这么多的触动，更多的是将之作为一种游戏。然而，这次亲身体验了沙盘游戏，感觉收获良多，在此跟大家分享。
第一天我们做的是团体沙盘，六个人一组，依次轮流，每人摆放一个玩具，进行六轮。开始摆放的时候，并未觉察到什么，回过头来看自己所选的沙具及摆放位置时，就有很多找发现。先附图
椰子树下躺着的那个女人是我摆的，她很累，需要休息，其实这是我内心最真实的感觉。身体不好，精神疲倦，很渴望躺下来休息。即使如此，我还是把孩子摆在身边，但是给她放了铲子，希望她可以自娱自乐。此外，那个白马王子是我摆的，让他守护对面的女子。井边的小和尚是我摆的，因为有人先前摆了一个和尚，我怕他孤独。整个游戏坐下来，我发现自己基本处在配合的位置，在摆放沙具时，首先考虑到的是画面的和谐，没有想过独自开辟一个天地。也特别注重人物的内心感受。这点也很真实，在生活中，我就是一个比较容易体谅别人，比较随和的人。
虽然，我基本会配合别人的操作，但事后我发现有个角落我完全忽略了。那就是画面左上角的那个大医院。其实以生活中和医院打交道的超高频率，我不应该会忽略。那可能是我潜意识里不肯面对自己生病这一事实，从而选择逃避。又或者，一直以来，我都忽视健康的重要性。
一个小小的沙盘，不仅表达你的内心需求，还能展现你的个性色彩和人际互动模式。在体验过程中，有个男士给我留下深刻意见。他爱发表意见，滔滔不绝，但是自己却时刻带着耳机，哪怕跟老师交谈也是如此。他在做团体沙盘时，我特别留意了他。
这幅画中，大家可以明显发现这条沟将画面分割成两部分，这是这位男士划的。这个角落几乎所有的东西都是他摆的。虽然有条小船，船也是放自己这边，别人是无法通过小船进入这里的。当有队员问他为什么将画面隔开时，他说：我的地盘我做主，我爱做什么就做什么。巧的是，他的妻子和同事也一起来培训，都委婉表示他这个人专断，难接触。
第二天，是个人体验沙盘。在这，我就分享下我的作品。
画面中那个被树遮住，站在房子旁看书的人是我，我的老公和孩子在那玩，我给宝宝放了玩具，挖土机和梳妆台是宝宝平时最爱玩的。家附近有个湖，为了安全，我放上栅栏。湖边，有一对热恋中的情侣和一对老夫妻，因为这两种人会比较善良，若我的孩子有什么危险，他们或许可以帮我保护。摆好后，我已经注意到自己和孩子丈夫离得很远，因为我心底很渴望有自己的空间，看看书写写文章，而不是整天被家庭捆绑。然而对孩子又时刻牵挂，希望老公可以更多地承担陪伴孩子的责任。但由于他常沉迷游戏，不放心将孩子交给他，于是幻想出两对善良的人帮我照看。
整个画面看起来很空，有种很不踏实很不舒服的感觉。咨询师问我需不需要做些调整，我说原本想摆座山，但是沙具里只有一座假山，不像真的，我不想要，但最终还是决定用来代替一下。最后，我把那座假山放了上去。
当我放上这座假山，我觉得自己的心突然安定踏实了，人也舒服了很多。原来，我还是十分希望有一个真实的依靠，如果没有，哪怕些许精神上的支持也可以带给我莫大的动力。我内心的焦虑和恐慌正来源于社会支持的匮乏。明确意识到这一点，我几欲落泪。
后来指导老师过来了，她观察了我的沙盘，说无论从哪个角度看，代表我自己的那个沙具都是被环抱掩蔽着的。我转了一圈，发现果然如此。这可能是种自我保护吧，想捍卫属于自己的精神空间。
