觉察练习·巅峰

现在的你正处于什么样的生活和工作状态中？

️请放下手头的事，静下心来，感受自己的状态。

️然后慢慢地，回忆自己人生成长中的一个巅峰时刻。

所谓巅峰，就是抛开外界定义，自己由衷觉得特别爽、高兴、有成就感的时刻。

回忆一下，那是什么样的一个时刻，有什么样的背景、哪些人、哪些事，你在其中是什么样的状态，这种状态从何而来。

请记录这个场景和你当时的心情、状态。

然后带着这种巅峰时刻的感觉，再回到当下的生活和工作中，看看此刻自己的心境会有什么不同。

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